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このキャロットチップスは、やみつきになりますよ。 材料が3つだけなのがありがたい!

私たちが偏食気味の子どもを持つ親に伝えたいことの1つは、野菜をいろいろな形、食感、味、調理法で試してみることです。 生のニンジンが苦手なお子さんでも、蒸したり、ローストしたり、ブレンドしたり、ジュースにしたり、何らかの方法で好きになってくれるかもしれません。 偏食の多くは、味だけでなく、食感にも大きく影響されます。 しかし、もし味に問題があるのなら、野菜をいろいろな方法で調理することで、実際に味は変わってきます。 夕食のアイデアを考えるとき、このにんじんチップスは素晴らしいサイドディッシュになるでしょう！

にんじんが体によい理由：

にんじん

抗酸化物質

細胞に損傷が生じると、病気、疾患、劣化が起こります。 しかし、抗酸化物質を含む食品は、ダメージを遅らせ、場合によっては逆にダメージを与えることができます。 特にニンジンは、皮膚や目、そして免疫機能へのダメージを遅らせるのに役立ちます。 また、ニンジンに含まれる抗酸化物質は、心臓病や一部のがんを予防する効果もあります。

ニンジンの食べ方は？

ニンジン、生のスティックを子供のランチに放り込むのが大好きな人は多いですが、他にもニンジンのおいしい食べ方はたくさんあり、子供も大喜びするはずです！

ニンジンの食べ方は？ 健康的な食事計画を最大限に活用するために、すべての食事（朝食、昼食、おやつ、夕食）にさまざまな方法でにんじんを取り入れましょう！

• にんじんジュース 甘くするためにりんごジュースを入れることも考えてみましょう！
• にんじんフレンチトースト にんじんを千切りにして、生地に入れて、上に振りかけましょう！
• にんじんマフィン もしあなたの子供がキャロットケーキ好きなら、これを好きになるでしょう！
• にんじんマフィンは、あなたの子供たちが大好きです！
• にんじんマフラー、にんじんと一緒に食べましょう！
• にんじんと一緒に食べましょう！
• にんじんマフラー、にんじんと一緒に食べましょう
• キャロットスムージー オレンジを加えてビタミンCをプラス！
• キャロットグラノーラバー グラノーラバーにニンジンを加えて大成功
• キャロットクラッカー チープでおいしい！
• キャロットクラッカー チープでおいしい！
• キャロットクラッカー チープでおいしい！
• キャロットスムージー キャロットスムージー
• carrot energy bites このノーベークボールは、外出先で大活躍！
• carrot cupcakes 私たちのイースターの伝統です！
• carrot cake ギリシャヨーグルトとアップルを入れて作りました
• and carrot cookies! このキャロットクッキーには、リンゴとオーツを入れました

そして最後に-今日の作り方は・・・

CARROT CHIPS！

スライスした後、クッキーシートの底にオリーブオイルを塗っておけば、あとはもう大丈夫です。 ニンジンのスライスをフライパンに並べ、塩を振りかけます！

350℃で10～25分焼きます。 そう、これは長いスパンなんです。 でも、にんじんの厚さによって、焼き加減は人それぞれ。 薄くてカリッとした食感をお楽しみください！

このキャロットチップスを試された方の体験談をぜひお聞かせください。 あなたのお子さんは気に入りましたか？ 大好きですか？