As mães embalam os seus bebés há milhares de anos. Quer você seja um novo pai ou um veterano, você provavelmente poderia usar o sono extra que o ato de embalar seu bebê proporcionará.
Felizmente, embalar seu bebê pode parecer algo como uma forma de arte. Embrulhe isto, aconchegue aquilo. Pode parecer confuso, especialmente quando você está a pé para uma mamada às 3 da manhã. Aprender e praticar a arte de embalar o seu bebé vai ajudá-la a dormir mais. Também ajudará o seu bebé a sentir-se mais segura e confortada, tal como estava no útero.
Porquê embalar o seu bebé?
Você pode estar a pensar que embalar o seu bebé sempre que ele vai dormir (o que é muito) parece dar muito trabalho, mas há muitos benefícios em embalar o seu bebé. Aqui estão alguns que você e o seu bebé vão experimentar:
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- Abalançar protege o seu bebé contra o seu reflexo natural de assustar, o que significa um sono melhor para ambos
- Pode ajudar a acalmar um bebé com cólicas
- Ajuda a eliminar a ansiedade no seu bebé, imitando o seu toque, o que ajuda o seu bebé a aprender a ser mais auto-suficiente
- Mantém as mãos longe do rosto e ajuda a prevenir arranhões
- Juda o seu bebé a dormir mais e melhor
- Juda a prevenir SIDS, mantendo itens desnecessários como almofadas, cobertores e animais de peluche do berço do seu bebé
- Mantém o seu bebé de costas enquanto dorme
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Como enfaixar o seu bebé
Se nunca enfaixou um bebé, pode parecer um processo complicado. Mas não tem de ser. Pratique os seguintes passos algumas vezes e será um profissional.
- Espalhe a sua manta sobre uma superfície macia e plana. Disponha a manta em forma de diamante com o fundo do diamante apontando para você.
- Dobre a borda superior da manta para baixo. Isto deve criar uma forma triangular solta. Coloque o seu bebê com os pés apontando na sua direção. O ombro dele deve estar logo abaixo da dobra do cobertor.
- Disponha o braço direito do seu bebé junto ao corpo dele com o braço ligeiramente dobrado. Puxe esse mesmo lado do cobertor para cima e sobre o braço direito e o corpo do seu bebé, depois coloque-o por baixo do seu bebé. O braço esquerdo do seu bebé deve ser deixado livre.
- Dobre o fundo do cobertor por cima dos pés do seu bebé. Se a manta for suficientemente longa, coloque-a atrás do ombro.
- Complete a faixa puxando o lado restante da faixa para cima e sobre o braço restante do seu bebé e sobre o seu corpo.
Dicas de segurança
Embora a faixa tenha inúmeros benefícios, é preciso ter a certeza de que está a fazê-lo correctamente para evitar perigo ou desconforto para o seu bebé. Siga estas dicas de segurança:
- Não embrulhe muito apertado. Enrolar o seu bebé o suficiente para que ele não consiga mexer os quadris ou as pernas pode limitar o desenvolvimento da anca. Aponte para uma faixa suficientemente apertada que mantenha os braços do seu bebé firmes, sem imobilizar completamente todo o seu corpo.
- Deite sempre o seu bebé deitado de costas após a faixa.
- Páre de faixa o seu bebé assim que ele puder rolar.
- Não volte a colocar cobertores quando faixa. A espessura extra pode causar o sobreaquecimento do seu bebé. Também pode deslocar-se mais facilmente, o que aumenta o risco de asfixia.
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Abalançar o seu bebé é uma óptima maneira de o levar a dormir melhor. Quando o seu bebé dorme melhor, você também dorme. Uma vez que aprenda a embalar um bebé, você saberá como fazê-lo durante o sono (literalmente)!