Prevention is the best way to avoid sunburn. Estas dicas vão ajudar quando estiver ao ar livre.
- Evite o sol durante as horas de pico das 10h às 14h.
- Sombra da semana.
- Calçar roupa com protecção UPF (factor de protecção ultravioleta) UPF 50+ ajuda a bloquear 98% dos raios UVA/UVB.
- Usar óculos de sol com protecção UV.
- Usar um chapéu de aba larga.
- Aplique sempre protector solar pelo menos 15 minutos antes de sair para o exterior, mesmo num dia nublado. Demora aproximadamente 15 minutos para a sua pele absorver o protector solar e protegê-la.
- Utilizar protector solar durante todo o ano. Algumas das piores queimaduras solares ocorreram no Inverno.
- Utilizar um protector solar de largo espectro que o proteja dos raios UVA e UVB.
- Utilizar um protector solar com um FPS de 30 ou superior.
- Utilizar um protector solar resistente à água (40-80 minutos).
- Utilizar muito protector solar. Um adulto deve usar cerca de 1 onça de protetor solar para cobrir áreas expostas da pele (igual a um copo de shot).
- Reaplique o protetor solar a cada 2 horas e depois de nadar ou suar demais.
- Não se esqueça dos seus lábios. Proteja seus lábios com um protetor labial de amplo espectro de pelo menos um FPS 15 ou mais.
- Aplique um protetor solar em áreas vulneráveis como orelhas, pescoço e topo dos pés.
- Se seu cabelo está afinando ou sua cabeça está calva, aplique um protetor solar no couro cabeludo.
- Leve protector solar consigo para onde quer que vá.
- Não use produto expirado.
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Lembrar que as pessoas que apanham queimaduras solares não se protegem com medidas adequadas. Elas deixam sua pele vulnerável por não usar roupas protetoras e geralmente não aplicam protetor solar suficiente, não reaplicaram depois de estar ao sol ou água, ou usam produto vencido.
Não se esqueça que os raios UVB podem refletir de superfícies como gelo, neve e areia e aumentar a exposição aos raios UV. Os raios UVA podem penetrar através do vidro, como a janela do seu carro.
Vanicream™ Os filtros solares proporcionam proteção de amplo espectro e são resistentes à água (80 minutos). Formulados para peles sensíveis, são livres de irritantes químicos comuns encontrados em protetores solares comuns. Sem PABA ou oxibenzona. Não comedogénicos, sem glúten e amigos das crianças. Quando Vanicream™ Os protectores solares são usados como indicado com outras medidas de protecção solar, ajudam a fornecer protecção contra os raios UVA e UVB nocivos e a diminuir o risco de cancro da pele e envelhecimento.
www.skincancer.org/prevention/sunburn
https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent