În momentul în care Rocky Balboa a ajuns în vârful acelor trepte de la muzeu, lumea știa că are un simbol al fitness-ului în Sylvester Stallone.
Aceasta a fost în 1976, și totuși, Armăsarul italian încă lovește, încă ridică greutăți și, cumva, încă este în formă de Rambo rupt în bucăți la 71 de ani. Fie că te lupți cu o mașinărie rusească de doi metri sau doar cu nisipul timpului, este – ca să citez un boxer din mahalalele din Philadelphia – nu contează cât de tare lovești, ci cât de tare poți fi lovit și să continui să mergi înainte.
- Antrenamentele lui Sylvester Stallone
- 1. Când a câștigat un pui de somn cu o apăsare uriașă cu gantere
- 2. În momentul în care a făcut câteva tracțiuni „ușoare” de 100 de kilograme
- 3. Când a dovedit că Rocky încă mai are mișcări
- 4. Momentul în care cele șase pachete ale sale au făcut mii de tineri de 20 de ani să se simtă destul de prost cu ei înșiși
- 5. Când antrenamentul de pilates al fiicei sale l-a dus la limită
- 6. Când a încercat una dintre cele mai dificile variante de pullup care există – și a cam zdrobit-o
- 7. Momentul în care l-a făcut pe Jason Statham să pară neobișnuit de mic
Antrenamentele lui Sylvester Stallone
Iată șapte momente în care Sylvester Stallone le-a arătat băieților de pretutindeni exact cum să continue să meargă înainte.
1. Când a câștigat un pui de somn cu o apăsare uriașă cu gantere
Când poți face o apăsare cu un singur braț de 100 de kilograme la 71 de ani fără, știi tu, să te prăbușești la propriu, ți se permite să dormi puțin. „Forțând limitele!” a scris Stallone în februarie. „Asta a durut.”
2. În momentul în care a făcut câteva tracțiuni „ușoare” de 100 de kilograme
, Stallone a zdrobit absolut jocul de tracțiuni – inclusiv această tracțiune de 100 de kilograme cu greutate. „Un alt antrenament ușor! Ești doar atât de bătrân cât te simți tu și articulațiile tale!”, a scris el.
3. Când a dovedit că Rocky încă mai are mișcări
La mai bine de patru decenii după ce primul Rocky a obținut un Oscar pentru cel mai bun film, Stallone încă poate da un pumn premiat. „Boxul este, evident, o parte uriașă din viața lui și din antrenamentul său”, a declarat antrenorul actorului, Gunnar Peterson, pentru Men’s Journal. „Tipul nu știe cum să stea pe loc, fie că este vorba de repetări sau de noi provocări.”
4. Momentul în care cele șase pachete ale sale au făcut mii de tineri de 20 de ani să se simtă destul de prost cu ei înșiși
Actorul a trecut pe la pizzeria prietenului său Richie Palmer – Stallone produce un serial TV despre localul din Bronx – și și-a luat un moment liber pentru a demonstra cam exact opusul a ceea ce arată o dietă cu pizza.
5. Când antrenamentul de pilates al fiicei sale l-a dus la limită
După cum am spus în repetate rânduri, pilates nu este atât de ușor pe cât pare. (De fapt, este un mod uimitor de a reduce grăsimea și de a dezvolta acel pachet de șase.) Este o lecție pe care Stallone a învățat-o de la fiica sa de 20 de ani, Sophia Rose. „Este ca și cum ai parcurge distanța cu Clubber Lang și Drago înainte de micul dejun”, a scris Sly. „Am ridicat greutăți, am boxat, am luptat, am făcut atletism, am jucat fotbal și multe alte sporturi… Dar acest antrenament te împinge la limită… și chiar mai departe!”
6. Când a încercat una dintre cele mai dificile variante de pullup care există – și a cam zdrobit-o
The Headbanger Pullup, conceput pentru a lucra atât partea superioară a corpului, cât și cea centrală în același timp, este ceva ce Stallone a împrumutat de la antrenorul Jeff Cavaliere. Iată cum să reușești tu însuți mișcarea – ceva ce nu ai nicio scuză să nu faci, pentru că Sylvester Stallone are 71 de ani blestemați și uită-te la el cum merge.
7. Momentul în care l-a făcut pe Jason Statham să pară neobișnuit de mic
Jason Statham, star de acțiune și luptător de rechini uriași, nu a arătat niciodată mai puțin încorsetat decât atunci când stătea lângă Sylvester Stallone pe platoul de filmare al filmului The Expendables. (Totuși, Statham l-a recuperat cu o lovitură în cap.)
.