„La 50 și 60 de ani, ne adaptăm la schimbări în stilul de viață și în viața de familie”, spune Ann Dowsett Johnston, autoarea cărții Drink: The Intimate Relationship Between Women and Alcohol (Relația intimă dintre femei și alcool). „Este mai ușor să ajungi la un pahar de vin, dacă ești stresată sau deprimată, decât să consulți un medic.”
Și să recunoaștem: Alcoolul este un lubrifiant social teribil. „Femeile sunt mai predispuse să aprobe efectele relaționale ale consumului de alcool”, spune Sharon Wilsnack, psiholog clinician la University of North Dakota School of Medicine and Health Sciences. „Ne face să ne simțim mai apropiați de alte persoane.”
Campanii de marketing iscusite au facilitat acest lucru, îndemnându-ne să ne turnăm. „Am văzut o creștere semnificativă de la mijlocul anilor 1990 în ceea ce eu numesc „pinking of the market”, care se concentrează pe produse concepute pentru a atrage femeile”, spune Johnston. Veți găsi de toate, de la vodka cu aromă de vată de zahăr până la suporturi pentru pahare de vin concepute pentru a fi aspirate pe peretele căzii, astfel încât să vă puteți săruta în timp ce vă înmuiați.
„Totul este foarte fermecător”, notează Johnston, „dar marketingul pentru alcool nu arată niciodată rimelul care curge a doua zi, stomacul care se umflă. Există părți negative ale consumului de alcool despre care nu se vorbește.”
Cum ne afectează alcoolul
Femeile au, în general, o proporție mai mare de grăsime corporală decât bărbații, care posedă mai multă masă musculară. Deoarece mușchii conțin mai multă apă decât grăsimea corporală, bărbații sunt capabili să absoarbă mai mult din alcoolul pe care îl consumă.” Cu alte cuvinte, dacă un bărbat și o femeie cu aceeași greutate beau aceeași cantitate de alcool, concentrația de alcool în sânge a femeii va fi mai mare, spune George F. Koob, directorul Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA).
Aceasta înseamnă că este nevoie de mai puțin timp și de mai puțin alcool pentru ca femeile să se intoxice și să resimtă efectele negative ale băuturii. Acest risc se intensifică pe măsură ce îmbătrânim, deoarece conținutul de apă din corpul nostru începe să se diminueze și mai mult pe măsură ce începem să pierdem masa musculară.
Rezultatul: Femeile prezintă un risc mai mare pentru o listă de boli legate de alcool atunci când beau mai mult decât o cantitate moderată – printre care se numără bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral și anumite tipuri de cancer. Iar cele care abuzează în mod regulat de alcool au, de asemenea, mai multe șanse de a dezvolta boli de ficat decât bărbații.
Și mai există și cancerul de sân. Un raport din 2017 a constatat că consumul echivalentului unui pahar de vin, bere sau alt alcool pe zi este legat de un risc crescut de cancer de sân de 9 la sută pentru femeile aflate la postmenopauză. „Dacă vă limitați la cantități cu risc scăzut, în general, dacă nu aveți alte lucruri în desfășurare, riscul este mic, dar nu este zero”, spune Richard Saitz, medic primar și profesor la Școlile de Medicină și Sănătate Publică ale Universității din Boston.
De asemenea, băutura nu se potrivește cu o mulțime de medicamente pe care femeile le pot lua, expunându-le la riscul unei serii de reacții periculoase. „Pastilele anxiolitice, cum ar fi Xanax și Valium, pot spori efectele alcoolului și vă pot afecta vigilența și capacitatea de a vă echilibra, punându-vă în pericol de a cădea”, spune Nieca Goldberg, cardiolog și director medical la Joan H. Tisch Center for Women’s Health din cadrul centrului medical NYU Langone Health.
Când consumul de alcool devine o problemă
Poate fi greu de spus când ați trecut linia de la consum la abuz. Fiți sincer cu dvs. despre relația dvs. cu alcoolul și funcția pe care acesta o are în viața dvs. „Un pahar de vin după serviciu sau înainte de cină este un lucru”, spune Wilsnack. „Dar dacă începeți să vă bazați pe el – de exemplu, aveți nevoie de el pentru a socializa sau pentru a avea relații sexuale sau îl tratați ca pe o cârjă – acesta este un semnal de alarmă.”
Faceți un test: Încercați să reduceți consumul sau, mai revelator, încercați să nu beți timp de trei sau patru săptămâni și vedeți cum vă simțiți, spune Wilsnack. „Dacă strângeți din dinți pentru a rezista, acesta este un semn de avertizare că alcoolul devine prea important.”
Obținerea de ajutor
În timp ce consumul de alcool al femeilor a crescut, la fel au crescut și opțiunile lor de recuperare. Multe au găsit succes la Alcoolicii Anonimi (AA), dar altele au căutat ceea ce cred că este o abordare mai centrată pe femei. De aici și rețelele entuziaste de sprijin numai pentru femei de pe site-uri precum Sexy Sobriety, condus de australianca Rebecca Weller (autoarea cărții din 2016 A Happier Hour), Soberistas și Hip Sobriety.
Căutați mai mult ajutor prin intermediul organizației non-profit Women for Sobriety, care oferă grupuri de sprijin online și în persoană; și prin intermediul Liniei naționale de asistență telefonică a Administrației pentru Abuz de Substanțe și Servicii de Sănătate Mintală – 800-662-HELP (4357), precum și prin intermediul localizatorului de tratamente (FindTreatment.gov).
.