După ce tot fumul psihologic se limpezește, rămân doar câteva motive pentru care mulți dintre noi se simt nedemni de fericire.
1. Ați fost tratat prost de către alții în trecut (inclusiv de către părinții dvs.). Din cauza acestui tratament prost, ați ajuns la concluzia că nu meritați să fiți tratat bine. În plus, nu te tratezi bine nici pe tine însuți, ceea ce duce la nefericire.
2. Ți-ai încălcat propriile valori morale și i-ai rănit pe alții într-o asemenea măsură încât consideri că meriți o condamnare pe viață la mizerie personală.
Pentru majoritatea oamenilor, motivul numărul unu este vinovatul. Unii dintre noi au rănit, într-adevăr, alți oameni dincolo de norma societății, dar nu mulți au făcut acest lucru. Majoritatea oamenilor i-au rănit pe alții, dar în moduri tipice, non-criminale. Acest lucru nu justifică acțiunile dureroase, dar nici nu înseamnă că nu poți fi niciodată fericit. Trebuie să vă reparați acolo unde este cazul.
Dacă simțiți cu adevărat că motivul nr. 2 vi se aplică, atunci ar trebui să începeți să vă reparați față de cei pe care i-ați rănit. Acest lucru te va pune în poziția de a fi iertat și, în cele din urmă, de a te ierta pe tine însuți. Dacă nu sunteți dispus să începeți acest proces, atunci s-ar putea să vă autosabotați fericirea.
Pentru a trece peste tratamentul prost istoric al celorlalți este nevoie să acordați atenție mesajelor vechi care încă se joacă în mintea dumneavoastră.
Pot apărea frecvent imagini interne, amintiri, care vă amintesc de maltratare.
S-ar putea să auziți voci vechi în minte, care vă critică fiecare mișcare.
Sentimente vechi, familiare, negative, care vă însoțesc pe tot parcursul zilei.
Sau, pur și simplu, vă puteți simți gol în interior. Goliciunea poate fi un semn că reprimați informații vechi, dureroase. Din nefericire, reprimarea sentimentelor negative vă lasă închis și la sentimentele pozitive.
Există o multitudine de modalități și terapii care vă pot fi de ajutor pentru a vă elibera trecutul și pentru a merge mai departe cu o libertate emoțională deplină. Cu toate acestea, niciuna dintre ele nu vă poate fi de ajutor dacă nu ajungeți la conștientizarea sobră a ceea ce faceți.
Cu alte cuvinte, să vă dați seama că vă agățați atât de strâns de trecut este primul pas esențial.
Mă agăț de trecutul meu negativ ca și cum aș avea nevoie să-l păstrez în preajmă. nu vreau să-l las să plece pentru că….
De ce nu vreți să-l lăsați să plece? Când cunoașteți răspunsul la această întrebare, acesta poate fi un punct de cotitură semnificativ în viața dumneavoastră.
Un simplu motiv pentru care mulți dintre noi sabotează involuntar prezentul prin faptul că se agață de trecut este cunoscut sub numele de atașamente psihologice. Atașamentele psihologice ne țin blocați în vechile gânduri și sentimente ca și cum ar fi prieteni vechi și familiari. Aflați cum aceste tipuri de atașamente negative creează autosabotaj, vizionând acest videoclip gratuit și lămuritor.