Scopul studiului actual a fost de a examina cantitatea de greutate pierdută de luptătorii profesioniști de MMA, metodele folosite pentru a reduce greutatea și sursele de consiliere pe care sportivii MMA le-au folosit pentru a reduce greutatea. Acest studiu raportează că un procent ridicat de sportivi MMA clasificați la nivel profesional se angajează în RWL. În acest studiu, 98% dintre sportivii profesioniști de MMA recrutați au declarat că au folosit RWL pentru a face greutate pentru competiție. Acest procent este în concordanță cu literatura de specialitate anterioară care investighează obiceiurile RWL ale sportivilor brazilieni de MMA la toate nivelurile competitive, unde 95% au raportat RWL pentru competiție . În comparație, atunci când se investighează obiceiurile RWL ale altor tipuri de sportivi de luptă, inclusiv judo, jiu-jitsu, tae kwon do și karate, doar 50% dintre sportivii competitivi internaționali și 66,3% dintre sportivii competitivi naționali au raportat implicarea în RWL . Acest lucru poate indica faptul că sportivul MMA este mai probabil să se angajeze în practicile RWL decât alți sportivi de luptă. Mai mult, procentul sportivilor MMA care se angajează în practici RWL este similar între populațiile de profesioniști și la toate nivelurile.
Acest studiu prezintă, de asemenea, două constatări principale în ceea ce privește cantitatea de greutate pierdută prin RWL și momentul (inclusiv durata) de RWL la sportivii profesioniști MMA. În primul rând, cea mai mare frecvență a sportivilor MMA care se angajează în RWL are loc la 4 și 6 săptămâni înainte de competiție. În al doilea rând, cea mai mare cantitate de greutate pierdută de către sportivii care se angajează în RWL are loc în ultima săptămână înainte de competiție, 30% dintre aceștia raportând reducerea greutății cu o săptămână înainte, 27,8% cu 48 de ore înainte și 22,2% cu 24 de ore înainte de competiție. Acest contrast se datorează, cel mai probabil, gamei de clase de greutate divizionare care există în cadrul MMA și preferințelor individuale. Alți cercetători au raportat constatări similare ale RWL în raport cu timpul. Brito et al. au raportat că sportivii brazilieni de luptă scad greutatea corporală cu 1,5 kg până la 3,6 kg (3,3 lbs. până la 7,9 lbs.) în timpul săptămânii de competiție. În timp ce în acest studiu, 8 sportivi au raportat că au pierdut de la 5 kg la 6,8 kg (de la 11 lbs. la 15 lbs. la 15 lbs) în timpul săptămânii premergătoare competiției, cu mult peste cantitatea menționată anterior. Mai mult decât atât, 2 sportivi au raportat că au pierdut între 7,3 kg și 9,1 kg (16 lbs. și 20 lbs.), iar alți 2 sportivi au raportat că au pierdut un număr uimitor de 11,8 kg (26 lbs.) sau mai mult în ultima săptămână dinaintea competiției. În comparație, Coswig et al. au observat o pierdere de greutate de la 1,1 kg la 7,4 kg (de la 2,4 lbs. la 16,9 lbs.) cu o săptămână înainte de competiție la 5 sportivi MMA, iar Matthews și Nicholas au observat, de asemenea, o pierdere de greutate de la 1,4 kg la 5,6 kg (de la 3 lbs. la 12,3 lbs.) cu o săptămână înainte de competiție la sportivii de MMA din Regatul Unit.
Atleții de MMA sunt mai predispuși să scadă în greutate în ultimele zile prin metode care induc hipohidratarea, inclusiv aportul restricționat de lichide, antrenamentul cu combinezoane de transpirație, utilizarea saunei și scuipatul . În prezentul studiu actual, cele mai frecvent utilizate metode de RWL au inclus restricția alimentară (82,6%), încărcarea cu apă (72,8%), utilizarea saunei (69,6%), creșterea antrenamentului (69,6%), utilizarea costumelor de transpirație (59,6%) și scufundarea în băi de sare (29,3%). În mod similar, studiile anterioare au raportat, de asemenea, aceste metode comune de RWL . Aceste constatări indică faptul că actualii sportivi profesioniști MMA profesioniști cresc cantitatea de greutate pierdută în ultimele zile înainte de competiție, ceea ce îi poate expune la riscuri mai mari de hipohidratare.
Deshidratarea la sportivii MMA a fost raportată anterior de Jetton și colab. , folosind gravitatea specifică a urinei care a arătat că 39% dintre sportivi au fost semnificativ deshidratați cu mai puțin de 24 h înainte de competiție. În plus, atunci când au investigat efectele RWL la 17 boxeri amatori, pierderea de greutate corporală a fost redusă cu 1,7 până la 5,6% cu 1 săptămână înainte de competiție . O tendință care urmează studiile anterioare indică strategia crescută de încărcare cu apă. Încărcarea cu apă este procesul prin care sportivii vor scădea masa de apă corporală prin creșterea producției de urină . Sportivii vor crește drastic aportul de apă până în zilele finale dinaintea competiției și apoi vor restricționa aportul de lichide și sodiu pentru a manipula producția crescută de urină . Această metodă destul de nouă a fost raportată în rândul a 67% dintre sportivii MMA de către Crighton și colab. , 57% dintre sportivii MMA de către Matthews și Nicholas și 72,8% dintre sportivii MMA în studiul nostru actual.
Alte metode de RWL au rămas consecvente și pot indica, de asemenea, faptul că sportivii MMA sunt susceptibili de a utiliza mai mult de o metodă de RWL. În mod specific, utilizarea comună a costumelor de transpirație și a saunelor pentru RWL a rămas la sportivii din sporturile de luptă. Atunci când au investigat 2638 de luptători competitivi juniori internaționali în 1994, 55% au raportat utilizarea costumelor de transpirație, iar 48,9% au raportat utilizarea saunelor pentru RWL . În plus, 50% dintre sportivii de luptă brazilieni au raportat că folosesc atât treninguri, cât și saune, iar 43% dintre sportivii MMA din Regatul Unit au raportat că folosesc atât treninguri, cât și saune . Într-un studiu mai recent, 51% din toți sportivii de luptă, inclusiv MMA, box, jiu jitsu brazilian, judo, tae kwon do și muay thai au raportat utilizarea saunei; cu toate acestea, atunci când se analizează în special sportivii MMA, procentul a fost raportat mai mare, de 76% . Acest lucru a fost similar cu utilizarea costumelor de transpirație pentru RWL în cadrul aceluiași studiu, care a fost utilizată de 43% din toți sportivii de luptă, dar de 63% din sportivii MMA în mod specific . În studiul nostru actual, 59% dintre sportivii MMA au raportat utilizarea costumelor de transpirație și 69% au raportat utilizarea saunelor. Utilizarea costumelor de transpirație și a saunelor pentru RWL poate oferi dovezi pentru deshidratare ca rezultat principal al reducerii greutății, deoarece ambele metode se concentrează pe epuizarea rapidă a apei din organism .
Acest studiu susține, de asemenea, cercetările anterioare care indică faptul că restricția alimentară este cea mai frecventă metodă de RWL În plus, studiul nostru actual a arătat că sportivii MMA au folosit metoda restricției alimentare pentru a reduce cea mai mare parte a greutății pentru reducerile lor de greutate în comparație cu alte metode de RWL. Studiul actual a constatat că 19 sportivi MMA au indicat că au folosit sfatul unui dietetician nutriționist înregistrat pentru a fi îndrumați cu privire la practicile lor de reducere a greutății. În ciuda faptului că nutriționiștii dieteticieni înregistrați sunt cei mai calificați profesioniști pentru a consilia un sportiv în ceea ce privește gestionarea compoziției greutății corporale și pentru a avea combustibilul adecvat pentru performanțele fizice, aceștia au fost printre cele mai puține surse de la care sportivii au căutat sfaturi.
Din câte știu autorii, studiul de față este primul care raportează că sportivii profesioniști din MMA care au raportat că au folosit îndrumarea unui nutriționist dietetician înregistrat au folosit, de asemenea, cel mai mic număr de metode pentru a reduce greutatea. În plus, sportivii MMA care au folosit colegii de echipă ca resursă, dar nu un nutriționist dietetician înregistrat, au raportat, de asemenea, că au folosit mai multe metode decât cei care le-au folosit pe amândouă sau doar un nutriționist dietetician înregistrat. În acest studiu, nu am putut face o comparație directă între cei care au folosit doar un nutriționist dietetician înregistrat și cei care au folosit doar coechipieri, deoarece numărul de sportivi dintre grupurile fără suprapunere a fost prea dezechilibrat pentru a efectua o ANOVA. Aceasta este o noutate, deoarece în prezent nu este clar dacă numărul de metode utilizate pentru a reduce greutatea are un impact asupra capacității sportivilor MMA de a reuși să facă greutatea cu succes într-un mod sigur. Astfel, este, de asemenea, neclar care este efectul pe care utilizarea unui nutriționist dietetician înregistrat îl poate avea asupra succesului unui atlet profesionist MMA de a face greutate pentru competiție.
Deși în prezent nu este concludent dacă utilizarea îndrumării unui nutriționist dietetician înregistrat va duce la o reducere mai reușită a greutății, autorii sugerează antrenorilor principali, antrenorilor și sportivilor MMA să ia în considerare utilizarea îndrumării unui nutriționist dietetician înregistrat pentru expertiza lor în reglarea alimentelor și a lichidelor pentru performanțe fizice optime. Angajarea ajutorului unui dietetician nutriționist înregistrat poate reduce probabilitatea ca un atlet profesionist de MMA să folosească măsuri necorespunzătoare sau nesigure pentru RWL. Cercetările viitoare ar trebui să investigheze rezultatele de performanță ale sportivilor profesioniști de MMA care angajează dieteticieni nutriționiști înregistrați pentru îndrumare în ceea ce privește gestionarea greutății pentru competiție. Cercetările viitoare ar trebui, de asemenea, să investigheze dacă, prin îndrumarea unui nutriționist dietetician înregistrat, sportivii MMA ar putea fi, de asemenea, mai predispuși să își gestioneze greutatea în mod continuu, pe termen lung, mai degrabă decât doar în pregătirea pentru o competiție viitoare.
Acest studiu nu este lipsit de limitări, prima fiind utilizarea de măsuri auto-raportate, deoarece sportivii nu au fost supravegheați direct pentru a furniza informații exacte și autentice despre practicile lor de reducere a greutății. Al doilea este faptul că statutul de a fi un atlet MMA „profesionist” nu a fost definit în mod clar și, astfel, sportivii considerați „profesioniști” este cel mai probabil variat în ceea ce privește statutul și experiența. Tipurile de organizații în care sportivii concurau în prezent nu a fost o măsură obținută. Prin urmare, este mai probabil ca sportivii MMA din organizațiile de top să își permită servicii profesionale pentru a ajuta la reducerea greutății decât cei din organizațiile mai puțin distinse. În cele din urmă, sportivii profesioniști de sex feminin MMA nu au fost incluși în acest studiu; includerea sportivilor de sex feminin în studiile viitoare poate descrie un domeniu de aplicare diferit al practicilor de tăiere a greutății pentru sportivii profesioniști de sex feminin MMA (fișier suplimentar 1).
.