(CNN) – V-ați întrebat vreodată: Am o limbă grasă?
Nu este o întrebare în zadar. Dacă vă numărați printre cei un miliard de oameni la nivel global care suferă de apnee obstructivă în somn, faptul că aveți o limbă grasă ar putea fi un motiv cheie pentru care sforăiți, vă sufocați, gâfâiți sau încetați să respirați periodic în timpul nopții, distrugându-vă somnul și, potențial, sănătatea.
„Întrebarea a fost atunci: dacă reduceți grăsimea din limbă, vă îmbunătățește asta apneea în somn? Iar răspunsul din lucrarea noastră este „da” „, a declarat Dr. Richard Schwab, specialist în somn la Penn Medicine, autorul principal al unui nou studiu publicat vineri în American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
Obezitatea este un factor de risc cheie pentru această afecțiune. Un studiu anterior al lui Schwab și al echipei sale descoperise că persoanele obeze cu apnee obstructivă în somn aveau limbi considerabil mai mari, cu procente mai mari de grăsime linguală decât persoanele obeze fără această afecțiune.
Noul studiu a constatat că vă puteți reduce limba grasă pe măsură ce pierdeți din grăsimea corporală generală.
„Acest studiu arată că reducerea excesului de grăsime în general poate reduce dimensiunea limbii”, a declarat Dr. Raj Dasgupta, specialist în somn la Keck Medicine din cadrul Universității din California de Sud, care nu a fost implicat în studiu.
În noua lucrare, cercetătorii au folosit imagistica RMN pentru a măsura efectul asupra căilor respiratorii superioare al unei pierderi în greutate de 10% la 67 de pacienți obezi. Imaginile au arătat că reducerea grăsimii de pe limbă a fost principalul motiv pentru care scorurile globale ale apneei de somn s-au îmbunătățit cu 31%.
„De fapt, cu cât mai multă grăsime de pe limbă ai pierdut, cu atât mai mult s-a îmbunătățit apneea”, a spus Schwab, care este co-director al Penn Sleep Center de la Penn Medicine.
Apneea obstructivă de somn (AOS) este periculoasă pentru sănătatea cuiva. Aceasta poate deteriora materia albă a creierului, crește tensiunea arterială, contribuie la depresie și crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet.
În America, unde aproximativ 30 de milioane de persoane suferă de apnee obstructivă în somn, costul pentru societate sub formă de productivitate pierdută, accidente și asistență medicală este estimat la 150 de miliarde de dolari pe an, potrivit unui studiu comandat de Academia Americană de Medicină a Somnului.
Diagnosticarea și tratarea fiecărui american ar putea economisi peste 100 de miliarde de dolari în fiecare an, potrivit studiului.
În prezent, tratamentul standard de aur pentru OSA este presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii, cunoscută sub numele de terapie CPAP. Oamenii poartă un dispozitiv peste nas și gură care este conectat la un aparat care suflă aer în gură, împiedicând astfel îngustarea căilor respiratorii.
În plus față de efectele secundare iritante, cum ar fi congestia, curgerea nasului, uscăciunea gurii și sângerările nazale, mulți oameni – și partenerii lor de pat – găsesc dificil să doarmă cu tuburile, măștile și zgomotul aparatului CPAP. Un studiu din 2016 a analizat datele pe o perioadă de 20 de ani și a constatat că rata de nerespectare a procedurii a oscilat la 34% în cele două decenii.
Obezitatea crește riscul și gravitatea apneei obstructive de somn, dar există multe persoane cu OSA care nu sunt supraponderale, a spus Dasgupta. Asta înseamnă că altceva ar putea fi în joc.
„Care vor fi lucrurile care ar putea să blocheze sau să înfundă sau căile respiratorii superioare? Vor fi amigdalele, uvula, palatul moale și limba”, a spus Dasgupta.
În plus față de limbă, noul studiu a constatat că pierderea în greutate a redus, de asemenea, dimensiunea mușchiului maxilarului care controlează masticația și a mușchilor de pe fiecare parte a căilor respiratorii, dar niciuna dintre aceste reduceri nu a fost la fel de semnificativă ca pierderea grăsimii din limbă, a spus Schwab.
Constatarea ar putea deschide noi căi de tratament care să se concentreze în mod unic pe reducerea dimensiunii limbii, cum ar fi sculptarea la rece folosită în prezent pentru grăsimea de pe stomac, a spus Schwab. De asemenea, este nevoie de mai multe cercetări, a spus el, pentru a afla dacă anumite diete ar putea grăbi pierderea de grăsime în limbă și dacă există anumite exerciții care ajută.
De exemplu, studii mici au arătat că interpretarea instrumentelor de suflat și a didgeridoo-ului australian s-au dovedit a fi promițătoare ca tratament alternativ pentru cei care nu pot gestiona un aparat CPAP.
Există, de asemenea, o nevoie de a înțelege mai multe despre motivul pentru care limba are grăsime, a spus Schwab.
„Este un mușchi pe care îl folosim pentru a vorbi, respira, mânca. Deci, de ce ar trebui să aibă grăsime? Și totuși, este marmorată cu grăsime”, a spus Schwab. „Noi nu înțelegem acest lucru. Nu știm dacă grăsimea este parțial genetică sau parțial legată de obezitate. Dar cred că este un factor important în tratarea apneei de somn.”
.