Aloe vera är en medicinalväxt med många olika användningsområden. Den kan användas för hårvård, hudvård eller du kan till och med dricka dess juice. Den är mycket rik på mineraler, vitaminer och innehåller även aminosyror, de organiska föreningar som tillsammans bildar proteiner. På grund av sin näringsmässiga sammansättning har denna växt flera fördelar. Till exempel:
- Den används för att behandla ytliga brännskador
- Den är regenererande, så den hjälper till att vårda huden och fördröja dess åldrande
- Den hjälper till att läka
– Relaterad: Dessa livsmedel fungerar som kosmetika för din hud
Det är också en mycket lätt växt att odla om du har en plats med mycket ljus inomhus eller utomhus. På så sätt har du alla dess egenskaper till hands. Allt du behöver göra är att vattna den en gång varannan vecka, eller ännu mindre i kallt väder. Om du trivs där du placerar den och tar väl hand om den, kommer du snart att se små stammar växa runt omkring den. Detta är nya aloer som du kan sätta i en ny kruka när de har vuxit ungefär fyra fingrar.
Det finns olika typer av aloe vera. Det finns aborescens, barbadensis, aristata, brevifolia, saponaria osv. Barbadensis-släktet är ett av de mest utbredda. Om du ska använda den, klipp av en stjälk och låt den ligga i vatten i 24 timmar för att eliminera aloinet, ett ämne som kan vara irriterande. Efter denna tid kan du extrahera massan och applicera den på huden.
– Relaterade huskurer för att lindra dermatit
Fuktighetsbevarande och lugnande
”Aloe vera har en stor fuktgivande effekt tack vare sitt höga vatteninnehåll. Därför är den en av de bästa allierade för hudvård, särskilt under de varmare månaderna”, förklarar Monica Garcia Bodini, mikrobiolog och biokemist vid Monash University i Australien och grundare av Green Frog, ett företag som arbetar med att framställa produkter med 100 % aloe. Växten är också känd för att vara ett av de bästa naturmedlen för att lindra obehag som orsakas av solbränna.
Den stimulerar också produktionen av kollagen, vilket underlättar reparation och reepitelisering av sår och sår. I kombination med andra ämnen som helichrysum, calaguala, propolis, pepparmynta, tea tree och centella asiatica minskar den allergiska reaktioner vid dermatit, minskar bildandet av avsvällning vid psoriasis och förhindrar infektion eller superinfektion av sår, skrapskador eller brännskador.
– Relaterat: Hur man botar solbränna hemma
Den kan också drickas
Aloe vera har också andra egenskaper som de flesta inte känner till. Förutom att den återfuktar, lugnar och hjälper till att läka kan den också användas som dryck, eftersom den hjälper till att motverka förstoppning och till och med stärker kroppens försvar. Monica Garcia, som arbetat vid Melbourne Institute of Technology (Australien), påpekar att i Australien, där Aloe vera är ursprunglig, används dess juice som ett komplement vid cancerbehandling.
Aloe vera-juice kan tas som egen juice eller tillsättas i din favoritdryck. Även om det är ett helt naturligt botemedel bör man dock notera att växten innehåller aloin, en gulaktig substans mellan skalet och fruktköttet som kan orsaka diarré och irritation. Experter rekommenderar därför att man endast dricker juicer som är fria från aloin och som är certifierade i EU. ”Vi eliminerar helt detta element, så även de minsta barnen kan dricka vår aloejuice”, säger experten.
– Relaterat: Hjälper det oss att gå ner i vikt att dricka aloe vera på tom mage?
Perfekt för idrottsmän
Då det är en utmärkt källa till näringsämnen är det en rekommenderad dryck för idrottsmän, både för att möta träningspass med energi och för att återhämta sig efter dem. Det är inte förgäves som den olympiska medaljören och trefaldiga världsmästaren i badminton Carolina Marín har förklarat att hon gillar denna juice.
Det beror på att den innehåller vitamin A, C, E, grupp B och mineraler som kalcium, natrium, järn, kalium och magnesium, bland annat. ”Av alla dessa anledningar fungerar den som en energigivare och stärkande”, avslutar Mónica García Bodini.
– Relaterat: Är du en idrottare? Lär dig göra din egen energidryck
– Relaterat: Är du idrottare?