Free Press

Sedan karantänen började har de flesta av oss suttit fast hemma. Med de begränsade tidtabellerna för att gå ut är det många av oss som antingen lagrar matvaror eller tar till matleveranser, särskilt de som inte riktigt vet hur man lagar mat. Även om det är bekvämt innebär leveranser oftast snabbmat.

Tacksamt nog är det också mycket lätt att hitta hälsosammare alternativ! Nätet är sprängfyllt med hälsomedvetna matleveransplaner. Här är några av dem! De första sex är tillgängliga på Klook som en del av deras erbjudanden om hemmabaserade upplevelser.

En matleveranstjänst som tillhandahåller hälsosamma kalorikontrollerade måltider, Pickle Healthy Delivery erbjuder 5-dagars måltidsplaner. Deras måltidsplaner innehåller frukost, lunch, middag och mellanmål som också kan ändras för allergener och känslighet.

Måltiderna levereras dagligen från söndag till torsdag.Pickle Healthy levererar till följande städer:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (de flesta områden)

De erbjuder tre olika måltidsplaner för olika hälsomål.

• Signature Diet Meal Plan
  Läckra och smaksatta måltider för dem som precis har börjat med kaloriräkning eller för dem som vill hålla sig till portionsanpassade portioner.
• Lean and Clean Meal Plan
  Kaloriräknade och makrobalanserade måltider för personer som vill ha en kost med mindre natrium, socker och kolesterol. Denna måltidsplan syftar till att hjälpa till med snabbare viktminskning och är även utformad för personer med diabetes och högt blodtryck.
• Performance Diet Meal Plan
  Måltidsplan med högt proteininnehåll och lågt kolhydratinnehåll för dem som har en aktiv livsstil och vill uppnå en specifik kroppssammansättning.

✅ CHECK RATES OR BOOK HERE!

Delish Diet Delivery

Delish Diet Delivery erbjuder kaloriräknade måltidsplaner och frysta färdiga måltider. Deras 5-dagars måltidsplaner levereras dagligen från måndagar till fredagar. Varje måltidsplan har 3 valmöjligheter för kaloriräkning: 1000-1500 kcal, 1600-1900 kcal och 2000-2500 kcal.

Delish Diet Delivery levererar till följande områden:
– Caloocan City
– Quezon City
– Makati City
– BGC
– Manila
– Marikina City
– Pasig
– Mandaluyong
– Valenzuela
– Malabon
– Navotas

• Kaloriessnåla & Balanserade måltidsplaner
  Inkluderar frukost, Lunch, middag och 2 mellanmål
• Måltidsplan med högt proteininnehåll
  Inkluderar frukost, Lunch, middag och 2 mellanmål, Frukt och mjölk
• Frysta färdiga måltider
  – Bistek Tagalog
  – Beef Kaldereta
  – Chicken Sisig
  – Chicken Adobo
  – Chicken Curry
  – Pork Sisig
  – Lumpiang Shanghai
  – Chopsuey

✅ HÖKTA RÄTTEN ELLER BOKA HÄR!

Good Eats i Manila

Good Eats levererar frysta måltider som du enkelt kan värma på nytt och njuta av hemma. Varje måltid räcker till 3-4 personer och kan hålla i upp till 5 dagar om den förvaras fryst. Good eats levererar från söndagar till torsdagar och de levererar till följande städer:
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Manila
– Marikina
– Paranaque
– Pasay
– Pasig
– San Juan
– Taguig
– Quezon City (de flesta områden)

Meny
– Beef Caldereta
– Beef Salpicao
– Beef Kare-Kare
– Pork Igado
– Pulpog
– Sweet & Sour Pork Balls
– Chicken Curry
– Chicken Sisig
– Chicken Pochero
– Fried Tilapia Pakalog
– Bangus Sisig
– Bistek Bangus

✅ HÖKTA RÄTTEN ELLER BOKA HÄR!

Daily’s Diet Manila

Daily’s Diet levererar kaloriräknade måltider för olika typer av dieter. De har 5-dagars måltidsplaner som levereras dagligen från måndagar till fredagar. De har även familjemåltider som är en 5-dagarsplan för nylagade måltider till middag.

Daily’s diet levererar till följande områden:
– Manila
– Las Pinas
– Makati
– Mandaluyong
– Muntinlupa
– Pasay
– Paranaque
– Pasig
– San… Juan
– Taguig
– Quezon City
– Bacoor
– Carmona
– Imus
– Dasmarinas
– Calamba
– San Pedro
– Sta. Rosa
– Cabuyao
– Binan

• Balanserad kost Måltidsplaner
  Denna måltidsplan är för dem som vill hantera sin vikt utan att offra smaken. Den innehåller en mängd olika rätter, bland annat filippinska, japanska och koreanska rätter. Måltider som ingår dagligen är frukost, lunch, middag, mellanmål och frukt. Den kommer med 3 alternativ för kaloriantal:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Måltidsplaner med högt proteininnehåll och måttligt kolhydrater
  En måltidsplan som är gjord för personer som tränar mycket och behöver en boost av protein. Den här planen är utformad av Daily’s Diet’s interna sportnutritionist dietist. Den innehåller daglig frukost, lunch, middag, mellanmål och frukt och finns i 3 alternativ för kaloriantal:
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
  – 2000 kcal
• Diabetikervänliga måltidsplaner
  Denna måltidsplan som är gjord för dem som har diabetes har alla kolhydrater ersatta med komplexa kolhydrater. Socker har också tagits bort och ersatts med Stevia. De dagliga måltiderna inkluderar frukost, lunch, middag, mellanmål och frukt. Den finns också i 3 alternativ med kaloriantal:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
  – 1800 kcal
• Pescatarian Diet Meal Plans
  Denna måltidsplan är för dem som inte äter kött, utan har fisk och andra skaldjur som huvudsaklig proteinkälla. Den är också gjord för dem som vill hantera sin vikt. De måltider som ingår dagligen är frukost, lunch, middag, mellanmål och frukt. Den finns i 2 alternativ med kaloriantal:
  – 1200 kcal
  – 1500 kcal
• Familjemåltider
  Familjemåltider är en 5-dagarsplan för middagsmåltider som kan serveras till flera personer. Rätterna är mestadels filippinsk mat med en blandning av andra kök. En måltidsplan innehåller 2 Kötträtter och 1 tillbehör som levereras dagligen. Den finns i 2 storlekar:
  – Medium Size (2-3 pax)
  – Large Size (4-5 pax)

✅ CHECK RATES OR BOOK HERE!

MJ Delivers

MJ Delivers erbjuder 5-dagars måltidsplaner som inkluderar lunch och middag. Deras måltider levereras dagligen från måndagar till fredagar. MJ Delivers betjänar följande områden:
– Makati CBD
– Taft
– Bonifacio Global City
– UST/Sampaloc area

De har 2 måltidsplanalternativ:

• Vegan Meal Plan
• Regular Meal Plan

✅ CHECK RATES OR BOOK HERE!

Deli in the City

Deli in the City erbjuder inte bara måltidsplaner utan även färdiglagade måltider. De levererar mat dagligen från måndag till fredag. Deli in the City betjänar Makati, Mandaluyong, Pasig och Taguig.

• Keto Meal Plan
  En 5-dagars måltidsplan för dem som följer Keto diet. Dagliga måltider som ingår är frukost, lunch, middag och mellanmål.
• Växtbaserad måltidsplan
  En 5-dagars måltidsplan för veganer. Måltider som levereras dagligen inkluderar frukost, lunch, middag och mellanmål.
• Tillagningsklara snacks
  -Mozzarella Bomb
  -GarlicN’Cheese Mussels
  -Beefy Crunchy Dynamite
• Tillagningsklara Chicken Wings
  -Real Salted Egg
  -Korean Spicy BBQ
  -Cream Sour Cream
• Färdiglagad fryst pizza
  -NY Finest
  -Seafoods
  -All-Veggie
• Färdiglagade filippinska rätter
  -Chicken Cordon Bleu
  -Sinigang na Hipon
  -Sinigang na Pork Belly
  -Kare-kare Seafoods
  -Kare-kare Lechon Kawali
  -Pakbet med fläskkött och räkor
  -Bulalo med benmärg

✅ HÖGTTA RÄTTER ELLER BOKA HÄR!

Good Food Vegetarian

Good Food Vegetarian är en vegetarisk matleveransservice i Quezon City som erbjuder lunchset och ala carte-rätter från måndagar till fredagar. Deras måltider är mycket prisvärda och kostar 100 P för lunchsetet och 150 P för ala carte-rätterna.

De lägger ut sin veckomeny på sina sidor i sociala medier:
Facebook
Instagram

Plan: Eat

Plan: eat ger kaloriräknade måltider som planeras av en registrerad nutritionist-dietist. Deras måltidsplaner innehåller frukost, lunch, middag och mellanmål för 5 dagar och finns i 4 kaloriräknade alternativ. De har Plan 1200, Plan 1500, Plan 1800 och Plan 2000 som motsvarar det totala antalet kalorier i måltiderna per dag. Du kan köpa en enskild beställning eller en gruppbeställning om du köper en måltidsplan för flera personer.

De har också måltidsplanalternativ för att tillgodose specifika kostbehov.

• Beat Plus
  Denna måltidsplan är för dem som hanterar diabetes och högt blodtryck. Måltiderna som serveras är fiberrika, saltreducerade och sockerreducerade. Den finns i två varianter, low cal med 1500-1900 kalorier och high cal med 2000-2500 kalorier.
• Fit Plus
  Fit plus är en måltidsplan med högt proteininnehåll som är gjord för dem som har en aktiv livsstil, särskilt de som tränar. Den finns också i lågkalorivariant med 1500-1900 kalorier och högkalorivariant med 2000-2500 kalorier.
• Suite Plus
  Detta är inte ett alternativ för måltidsplaner, utan ett matprogram som du kan anpassa beroende på ditt behov. Du kan få en måltidsplan anpassad efter dina medicinska kostbehov. Du kan också utnyttja Suite Plus för dina företagsbehov som lunchmåltider och snackbrickor för möten.

Du kan kontrollera veckomenyn och beställa via deras webbplats.

Dear Diet Delivery PH

Dear Diet erbjuder olika måltidsplaner som kommer i olika alternativ för kaloriantal. De har också alternativ för måltidsplaner för 3 dagar, 4 dagar, 5 dagar och 4 veckor. Daglig leverans är gratis för områden som omfattas av dear diet. För andra områden tillkommer en leveransavgift eller så kan du också få det levererat via Lala Move.

Här är deras måltidsplanalternativ:

• Balanserat
• Peskatarian
• Hög proteinhalt
• Keto
• Keto Pesca

Alla måltidsplaner finns i alternativen 1200, 1500, 1800 och 2000 kalorier.

Dear diet har även andra produkter som blomkålspizza, keto ube cheese pandesal, keto cookie och overnight oats. För att beställa kan du gå till deras Instagram: @deardietph

Yummy Diet

Yummy diet har 4 måltidsprogram som du kan prenumerera på. De har Low Cal, LCHP, Keto och Dash Diet. Dessa program finns i Lite som har 1200-1500 kalorier, Active med 1500-1800 kalorier och Intense med 1800-2000 kalorier. De levererar måltiderna dagligen med 2 schemaalternativ: dagen innan och dagen själv.

Här är deras måltidsprogram:

• Low Cal
  Detta program är för personer som vill hantera sin vikt. Det är inte en restriktiv diet utan en måttlig och balanserad diet. Det innehåller frukost, lunch, middag, mellanmål samt kaffe och te.
• LCHP
  Denna kost är avsedd för personer med aktiv livsstil. Det är också en bra diet för dem som behöver reglera insulin- och blodsockernivåerna. Denna måltidsplan innehåller frukost, lunch, middag, mellanmål samt kaffe och te.
• Keto
  Keto är en kost som är rik på goda fetter och låg på kolhydrater. Den rekommenderas för personer som behöver gå ner i vikt på kort tid. Dagliga måltider som ingår för denna plan är frukost, lunch, middag, mellanmål samt kaffe och te.

För att beställa kan du besöka deras officiella hemsida.

.