Efter karpaltunnelkirurgi kommer din hand och handled att vara svullna, svaga och stela. Rehabilitering vid karpaltunneloperation kan hjälpa dig att läka snabbare och uppnå optimal funktion. Rekommendationen för rehabilitering beror dock på skadans allvarlighetsgrad före operationen och handens tillstånd efter operationen. När operation är indicerad för båda händerna rekommenderas rehabilitering av karpaltunneln starkt för att påskynda återhämtningen av den första handen innan operation av den andra handen utförs.
Fas ett
Din terapeut kommer att börja med mjukdelsmassage och is för att bekämpa svullnad. Eftersom det fortfarande kan finnas stygn i såret kommer övningarna att fokusera på att förbättra rörelseomfånget i fingrarna och handen. I detta inledande skede av rehabiliteringen omfattar övningarna bl.a. att böja fingrarna, öppna och stänga handen och så småningom långsamt rotera handleden. Assisterade sträckningar används också för att öka flexibiliteten.
Fas två
Den egentliga terapin vid karpaltunnelkirurgi kan påbörjas inom några dagar efter operationen medan armen fortfarande är lindad i ett mjukt gips. Rehabiliteringssessionerna kan vara två eller tre gånger i veckan under cirka fyra till sex veckor. I terapin används en kombination av is, massage, assisterad stretching och styrkebyggande övningar under hela rehabiliteringen. Värme, ultraljud, paraffinvax och elektrisk stimulering kan också användas.
Advanced Carpal Tunnel Surgery Rehab
När rehabiliteringen fortskrider används övningar för att stärka handen för att stabilisera muskler och leder. Du kan börja klämma och sträcka ut specialkitt. Vid denna tidpunkt kan rehabiliteringen omfatta handledscurls medan du håller en vikt på ett till två pund och rörelser som främjar finmotorisk kontroll. Målet är att förbereda dig för att återgå till arbete och andra aktiviteter.
Om vissa yrkes- och fritidsanvändningar ibland kan orsaka eller förvärra karpaltunnelsyndromet kommer terapeuterna att visa dig olika tekniker för att undvika framtida problem.