När man ser Joe Rogan träna väcks frågan:
Trots att han är 44 år ser den 1,80 meter stora och 90 kilo tunga färgmannen från Ultimate Fighting Championship lika vältränad och pigg ut som många av de bästa atleterna inom mixed martial arts. Och Rogan har en legitim kampsportsbakgrund. Rogan var fyra gånger Massachusetts-mästare i taekwondo när han var i tonåren och i början av 20-årsåldern och har också tränat brasiliansk jiu-jitsu och Muay Thai i mer än ett decennium. Det råder ingen tvekan om att han skulle kunna ställa till det för dig om han behövde det, men Rogan skrattar åt det. ”Folk frågar mig: ’Varför slåss du inte professionellt?'”, säger han. ”Och jag säger: ’Varför – så att jag kan få stryk?'”
Men även om kampsporter alltid har varit en central del av Rogans liv, är det hans humor och skicklighet som har fört honom till den stora scenen. Han är en stand-up-komiker som fick sitt stora genombrott i den framgångsrika NBC-sitcom NewsRadio i mitten av 90-talet, men han blev mest känd som värd för dokusåpan Fear Factor – som gör comeback på NBC i vinter. Men det är ändå kampen som får Rogan att känna sig på toppen av sin förmåga. ”Jag ser kampsporter som rörliga former av meditation”, säger han. ”När du sparrar eller övar tekniker kan du inte tänka på något annat. Allt ditt skitsnack hamnar i bakhuvudet. För om det inte gör det så kommer du att bli knäckt.”
Den koncentrationsnivå man behöver för att undvika att få huvudet inkavlat är inte bara upplysande för Rogan. Han anser också att den är avgörande för hans mänsklighet. ”Oavsett hur civiliserade vi är och hur mycket samhället har strypt våldsamt beteende”, säger han, ”har människor fortfarande samma gener som de hade för 10 000 år sedan. Våra kroppar är konstruerade för att ha en viss mängd fysisk stress och våld i dem. Vi är utformade för att springa från jaguarer och slåss för att försvara vårt territorium. Vi är fast kopplade till all denna skit som man verkligen inte kan förneka om man vill vara en balanserad människa.”
För att verkligen ha kontroll över sig själv, säger han, måste man ta itu med behovet av att slå till och bli slagen. Att behålla sin skärpa och vara ärlig mot sig själv är nyckeln till Rogans synsätt. Att agera, säger han, strider mot denna filosofi. ”De två saker som jag förstår mig bäst på är ståuppkomik och kampsport. Och de sakerna kräver ett ultimat grepp om sanningen. Du måste vara objektiv när det gäller dina färdigheter och förmågor för att kunna tävla i båda. Men skådespeleri är en låtsasvärld. alla vill ha en otrolig mängd uppmärksamhet och alla tar sig själva på så stort allvar.”
I själva verket säger Rogan att hans tidigare NewsRadio-rollkamrat Andy Dick (känd för sitt dåliga beteende på tabloidnivå) är representativ för den typ av skådespelare som dämpade Rogans önskan att uppträda och drev honom till Fear Factor. ” talar om sitt arbete som om de räddar liv. Jag säger: ’Herregud, vi låtsas!'”. En annan skådespelare som Rogan hade problem med var Wesley Snipes. När regeringen utredde Snipes för skatteflykt utmanade skådespelaren Rogan på en burmatch som skulle sändas på TV.
Enligt Rogan var Snipes ute efter en snabb utbetalning för att lindra sin skatteskuld och valde fel kändis att kalla ut. Rogan tränade religiöst i fem månader som förberedelse för matchen men säger att Snipes backade ur strax före matchkvällen.
”Jag tror att när han undersökte det och fick reda på att jag hade hållit på med kampsport i hela mitt liv, insåg han att jag skulle strypa skiten ur honom”, säger Rogan. ”Om jag hade kämpat mot Wesley Snipes var jag till 99,9 procent övertygad om att allt jag behövde göra var att ta tag i den killen och strypa livet ur honom.”
För att hålla sin kropp i skick för ringens hårda krav (Rogan har en oktagon i garaget, som visas här, där han tränar med kompisar), tränar han numera främst med kettlebells. Hans rutin, som anpassats från kettlebellgurus Mark Chengs och Steve Maxwells läror, är så effektiv, säger han, att han är starkare än någonsin – även på konventionella lyft i gymmet. Rogan kan göra 40 dips, ”vilket jag aldrig kunde göra tidigare”, säger han. ”Och jag kan fortfarande bänka 315.”
Det mesta av hans kampsportsträning sker med de brasilianska jiu-jitsu-legenderna Jean-Jacques Machado och Eddie Bravo i Los Angeles. Rogan hoppas få sitt svarta bälte snart. Han tränar även kickboxning med den tidigare världsmästaren Rob Kamen. ”Jag tror att mycket av hur människor ser på saker och ting är baserat på den stressnivå de befinner sig på”, säger han. ”Ibland har du en dag när allt jävla går åt helvete, någon kommer att säga något till dig och du kommer att säga: ”Vad!?”. Men du skulle aldrig göra det i vanliga fall. Sedan andra dagar är du på det lyckligaste humöret någonsin, allt går jättebra och du har precis fått din kuk sugen. Om någon skulle säga samma sak till dig skulle du vara så mycket lugnare om det. Träning och kampsport har eliminerat mycket av det för mig.”
Ta några råd från en kille som bryter ner slagsmål och hecklers för ett levebröd. Att slå kommer att ta udden av det hela. Se Joe Rogans träningsgalleri här.
För att få tillgång till exklusiva redskapsvideor, intervjuer med kändisar och mycket mer, prenumerera på YouTube!