TL;DR – Kavinace Ultra PM lades ned efter att FDA varnat för att fenibut (aka 4-amino-3-fenylbutyrsyra HCl) inte får användas i kosttillskott. Fenibut var den mest potenta ingrediensen i formeln. Det är en syntetisk anxiolytisk förening som fungerar genom att öka nivåerna av den hämmande neurotransmittorn GABA i hjärnan. Dess frekventa användning kan leda till beroende.
Du kan fortfarande köpa fenibut i egen regi från några pålitliga butiker, till exempel LiftMode. Du kan också överväga en naturlig alternativ formel, och ett av de bäst formulerade naturliga sömnmedlen är Sleep Factors.
Ifall du missat nyheterna har Kavinace Ultra PM lagts ned efter att FDA skickat ut ett varningsbrev (1) till tillverkaren, NeuroScience, där de krävde att de skulle ta bort en av ingredienserna från tillskottet.
Den problematiska ingrediensen är 4-amino-3-fenylbutyrsyra HCl, som är mer allmänt känd som fenibut. FDA har förklarat att fenibut inte uppfyller deras definition av ett kosttillskott, och därför får tillverkarna inte använda denna ingrediens i sina formuleringar. (2)
Både Ultra PM och de vanliga formlerna av Kavinace brukade innehålla fenibut och båda har upphört för gott.
FDA har också skickat liknande varningar till andra märken som använder denna ingrediens, som alla fick samma öde som Kavinace!
Vad är fenibut?
Fenibut, eller mer vetenskapligt 4-amino-3-fenylbutyrsyra, är en syntetisk form av en naturligt förekommande aminosyra som kallas gamma-aminobutyrsyra (GABA). Fenibut är en fenylerad version av GABA, och den är också känd som beta-phenyl-GABA.
I människokroppen har GABA några viktiga funktioner. Framför allt är det den viktigaste hämmande neurotransmittorn som ansvarar för att bromsa och lugna hjärnan. Högre nivåer av GABA i hjärnan resulterar i sedering, avslappning och lugn. Negativt är att låga nivåer av GABA i hjärnan resulterar i ångest, agitation, rastlöshet, sömnlöshet och andra symtom.
GABAergiska läkemedel som används som lugnande medel och anxiolytika fungerar genom att öka GABA i hjärnan. Fenibut är en GABAerg substans, mer specifikt är det en GABA-receptoragonist, och det fungerar genom att efterlikna GABA, vilket ökar koncentrationen av denna neurotransmittor i hjärnan vilket resulterar i en lugnande och avslappnande effekt.
GABA i sig självt kan tas som kosttillskott, men eftersom det inte kan passera blod-hjärnbarriären kommer det inte att påverka GABA-nivåerna i hjärnan och det är därför inte ett effektivt anxiolytiskt medel, men det kan ha andra fördelar.
Phenibut (fenylerat GABA) passerar visserligen blod-hjärnbarriären och injicerar därför artificiellt mer GABA i hjärnan vilket resulterar i känslor av sedering och lugn.
Det är rimligt att säga att den höga effekten av den gamla formeln till största delen berodde på fenibut, men det finns några allvarliga farhågor om denna kemiska förening…
Vad är fel med fenibut?
Fenibut används som receptbelagt läkemedel mot ångest och andra psykiska störningar i vissa delar av världen. I Ryssland, där fenibut utvecklades, säljs det på lokala apotek under olika varumärken.
I USA har fenibut inte godkänts av FDA för medicinsk användning. Men det är inte heller en förtecknad eller förbjuden substans, så tillverkare av kosttillskott trodde att de kunde komma undan med att lägga till det i sina formler, och det gjorde de ett tag.
Det som troligen fick FDA att vidta åtgärder mot fenibut är att det är förenat med allvarliga säkerhetsrisker.
Det här är en beroendeframkallande substans. Din kropp kan snabbt utveckla tolerans mot fenibut, vilket innebär att du måste fortsätta att öka dosen för att bibehålla dess effektivitet. Och att sluta är inget lätt alternativ!
Personer som slutar med fenibut efter att ha tagit det regelbundet kan drabbas av abstinenssymtom, inklusive sömnlöshet, ångest, rastlöshet, trötthet, depression, hjärndimma och annat. Ju högre dos som användaren brukade konsumera, desto hårdare abstinenssymptom kommer de sannolikt att drabbas av.
Phenibutberoende och missbruk är inget skämt, (3) och det har förekommit krav på att förbjuda denna substans, som fortfarande är oreglerad och laglig att köpa över disk.
Dessa abstinenssymptom uppträder dock ofta hos personer som missbrukar phenibut genom att ta mer än 2000 mg (2 g) per dag. Det är fortfarande möjligt att hända med lägre doser, men det är inte troligt att det är ett stort problem.
Om du har märkt att du har blivit extremt orolig och oförmögen att sova efter att du har slutat ta Kavinace Ultra PM (eller den icke-PM-formeln) kan det vara abstinenssymtom som beror på att din hjärna har varit beroende av fenibut för att få sin GABA-fix.
Men låt mig upprepa igen att det inte är särskilt vanligt att utveckla ett fenibutberoende vid lägre doser i intervallet 250-750 mg, vilket är ungefär den mängd som en portion Kavinace hade. Det är mycket möjligt att dina upplevelser av ökad ångest och sömnlöshet efter att du slutat med Kavinace beror på andra hälsoproblem som tillfälligt undertryckts medan du tog tillskottet.
Vad är alternativet till Kavinace?
Om du vill ha exakt samma effekt som du hade med Kavinace eller Kavinace Ultra PM, kan du behöva skaffa fenibut! Detta var trots allt den mest effektiva ingrediensen i formeln.
Så, efter att ha lärt dig om dess potentiella risker (beroende och abstinens), om du fortfarande vill fortsätta att använda phenibut, kan du köpa det som en nootropisk förening. LiftMode är en välrenommerad leverantör som säljer detta. Om du bara tar 250-500 mg per dag; 2-3 gånger i veckan max bör du klara dig bra.
Notera: Om du brukade ta PM-formeln är det också troligt att melatonin gjorde magin för din kropp. Om du inte har provat ett annat tillskott med melatonin i, rekommenderar jag att du gör det innan du går på phenibut.
Du kan hitta flera värda naturliga tillskott som kan fungera som ett säkrare substitut och ge liknande fördelar. Som du säkert vet är allas kropp olika och det är även orsakerna till sömnproblem olika. Du måste förmodligen prova några olika kosttillskott för att hitta det som fungerar för dig.
Nedan följer fyra välformulerade kosttillskott för sömnhjälp som innehåller en handfull av de mest populära och effektiva naturliga substanserna som vanligen används vid sömnproblem, ångest och stress. Om du inte har provat någon eller några av dessa ingredienser, ge det ett försök!
Sleep Factors från Nutra Biogenesis
Aktiva ingredienser:
- Kalcium (40 mg)
- Magnesium (40 mg)
- Valerian (120 mg)
- GABA (100 mg)
- Inositol (100 mg)
- L-Theanin (100 mg)
- 5-HTP (40 mg)
- Kamomill (40 mg)
- Hoppe (40 mg)
- Passionblomma (40 mg)
- Skullcap (40 mg)
- Vildsalatextrakt (40 mg)
- Jujube (25 mg)
- Melatonin (3 mg)
Sleep Factors säljs för 36 dollar.89 per flaska (60 kapslar; 30 portioner) hos PureFormulas.
Insomnitol från Designs for Health
Aktiva ingredienser:
- Vitamin B6 (10 mg)
- Valerian (400 mg)
- Passionblomma (200 mg)
- Citronmeliss (200 mg)
- Kamomill (200 mg)
- GABA (PharmaGABA) (100 mg)
- L-.Theanin (100 mg)
- 5-HTP (100 mg)
- Melatonin (3 mg)
Insomnitol säljs för 48 dollar.30 per flaska (60 kapslar; 30 portioner) hos PureFormulas.
Best-Rest Formula by Pure Encapsulations
Aktiva ingredienser:
- Vitamin B6 (3.3 mg)
- Melatonin (1 mg)
- GABA (300 mg)
- L-Theanin (50 mg)
- Valerian (400 mg)
- Citronmeliss (150 mg)
- Hoppa (150 mg)
- Passionblomma (100 mg)
- Kamomill (100 mg)
Best-Rest Formula säljs för 28 dollar.60 per flaska (60 kapslar; 30 portioner) hos PureFormulas.
Tranquinol från Premier Research Labs
Aktiva ingredienser (egen blandning):
- Kalcium
- Magnesium
- Seditol (magnoliabark och jujubefröextrakt)
- Organisk kalkonstjärt
- Organisk chlorella
- L-.Theanin
- Olivbladsextrakt
- Valerian
- Organisk gurkmeja
- Japansk knotweed
Tranquinol säljs för 27 dollar.94 per flaska (60 kapslar; 30 portioner) hos PureFormulas.