Hvad er der sket?
Hvad er der sket?
Hvor du kan genopbygge dit liv, er du nødt til at forstå, hvad der er sket.
Hvad jeg mener er, at du skal skrive alt ned, hvad der er sket, som har fået dig til dette punkt.
Derved kan du se den kæde af begivenheder, der har ført til dette tidspunkt.
Og det får dig til at føle dig lidt bedre tilpas ved at vide, at der var en ophobning af begivenheder, og at det ikke kun er dig.
Så lav en tidslinje fra så langt tilbage, som du kan huske, og noter hver eneste begivenhed, der har haft en negativ indvirkning på dig og dit liv.
Hvad har du lært?
Alle livsbegivenheder, “gode” eller “dårlige”, er en lærerig oplevelse.
Så, hvad har du lært eller hvad kan du lære og tage med dig fra de livsbegivenheder, der har bragt dig derhen, hvor du er?
For at give dig et eksempel, for jeg ved, at det kan være svært …
At blive mobbet, voldtaget og misbrugt lærte mig at være modstandsdygtig og stærk, og at jeg kan klare enhver udfordring.
At have haft depression og angst i så lang tid lærte mig empati og ikke at dømme en bog ud fra dens omslag.
At ramme bunden lærte mig, at jeg kan blive ramt mange gange, før jeg bryder sammen, og at jeg kan overvinde alt, hvad livet kaster efter mig.
Alt i alt har jeg lært, at jeg er stærk, uafhængig, omsorgsfuld og følsom.
Og at jeg kan bruge alt dette til min fordel….
Jeg kan nu hjælpe andre med at helbrede på samme måde, som jeg gjorde.
Jeg kan også vise andre, at det er sikkert at være sig selv, det er sikkert at være elsket, det er sikkert at være lykkelig, det er sikkert at være sund og tilfreds i livet.
Alt, hvad vi lider under, er simpelthen en forsvarsmekanisme, som vores hjerne har skabt for at holde os ‘sikre’.
Så når vi ved, at det er sikkert i virkeligheden, kan vi skrælle vores lag af og være vores autentiske selv.
tilgive & give slip
Når du rammer bunden, ikke har noget tilbage at give, føler dig knust og fastlåst i livet…
Jeg kan næsten garantere, at du har dig selv og andre at tilgive i livet.
Og når jeg siger tilgive, mener jeg ikke at sige, at det er ok for den smerte folk eller du har forårsaget…
Men tilgiv for at give slip og komme videre.
Når du ikke tilgiver dig selv og andre, bliver du hængende i nag og hænger fast i livet.
Når du tilgiver, sætter du dig selv fri.
Jeg tilgiver de mænd, der voldtog mig, de mennesker, der mobbede mig, den mand, der misbrugte mig, og de mænd, der kontrollerede mig på alle områder af mit liv.
Det betyder ikke, at jeg synes, det er ok, hvad de gjorde, men jeg tilgiver dem, så jeg kan frigøre mig selv.
Tænk over det, når du ikke tilgiver, så sårer du kun dig selv. den person, der har såret dig, sårer ikke.
Så tilgiv dem for at give slip og komme videre.
Giv dig selv lov til at føle
Det.er.så.meget.Vigtigt!
Du skal tillade dig selv at føle dine følelser.
Lad alle følelser fra fortiden, løbe igennem dig og flyde ud.
Når du gemmer på følelser, bliver du syg, uoplagt.
Så lad dine følelser flyde, føl dem og giv slip.
Det er godt at føle og flyde.
Der vil være tidspunkter, når du genopbygger dit liv, hvor du har brug for at græde, råbe eller skrige..
Og det er ok, det er fortiden, der kommer igennem og slipper ud af din krop.
Desto mere du slipper ud, jo bedre har du det.
Du vil helbrede.
Hvad er dit hvorfor?
Hvad er grunden til, at du gør alt dette?
Hvorfor ønsker du at genopbygge dit liv?
Hvorfor ønsker du at nedbryde dine gamle overbevisninger og genopbygge nye?
Du må vide hvorfor.
Når du gør det, vil det være din motivation, beslutsomhed og drivkraft til at helbrede hver eneste.Hver eneste dag!
Tro
Du skal tro på, at du kan genopbygge dit liv.
Hvis du ikke tror, vil du ikke gøre det.
Hvis du tror, vil du gøre det.
Tro er så kraftfuld i healing.
Tro på, at du kan, og det vil du!
Tro på, at du kan, og det vil du!