O que aconteceu?
Antes de reconstruir a sua vida, você precisa entender o que aconteceu.
O que quero dizer é, você precisa escrever tudo o que aconteceu que o levou a este ponto.
Isso permite que você veja a cadeia de eventos que levam a este tempo.
E isso faz você se sentir um pouco melhor sabendo que houve uma acumulação de eventos e não é só você.
Então, faça uma linha do tempo desde o mais antigo que você possa lembrar, e anote cada evento que teve um impacto negativo sobre você e sua vida.
O que você aprendeu?
Cada evento da vida, ‘bom’ ou ‘mau’, é uma experiência de aprendizagem.
Então, o que você aprendeu ou o que você pode aprender e tirar dos eventos da vida que o levaram para onde você está?
Para lhe dar um exemplo, porque eu sei que isto pode ser difícil…
Ser intimidado, violado e abusado ensinou-me a ser resistente, forte e que eu posso vencer qualquer desafio.
Salvar a depressão e a ansiedade durante tanto tempo ensinou-me empatia e a não julgar um livro pela sua capa.
Bater no fundo do poço ensinou-me que eu posso ser atingido muitas vezes antes de me desmoronar e que eu posso vencer qualquer coisa que a vida me atire.
Em suma, aprendi que sou forte, independente, atencioso e sensível.
E que posso usar tudo isso em meu benefício….
Posso agora ajudar os outros a curarem-se como eu fiz.
Posso também mostrar aos outros que é seguro ser você mesmo, é seguro ser amado, é seguro ser feliz, é seguro ser saudável e realizado na vida.
Qualquer coisa com que sofremos, é simplesmente um mecanismo de defesa que o nosso cérebro criou para nos manter ‘seguros’.
Assim, quando sabemos que é seguro na realidade, podemos descascar as nossas camadas e ser os nossos autênticos ‘eus’.
forgive &largar
Quando se bate no fundo, não se tem mais nada para dar, sentir-se partido e preso na vida…
Eu quase posso garantir que você tem a si mesmo e aos outros para perdoar na vida.
E quando eu digo perdoar não quero dizer dizer que está tudo bem pelo que magoou as pessoas ou você causou…
Mas, perdoe para se soltar e seguir em frente.
Não perdoar a si mesmo e aos outros te mantém preso no ressentimento e preso na vida.
Quando perdoas, liberta-te.
Eu perdoo os homens que me violaram, as pessoas que me maltrataram, o homem que abusou de mim e os homens que me controlaram em todas as áreas da minha vida.
Não quer dizer que eu ache bem o que eles fizeram, mas eu perdoo-os para me libertar.
Pense nisso, quando não perdoa está apenas a magoar-se a si próprio. a pessoa que o magoou não está a magoar-se.
Então, perdoe-os para se libertarem e seguirem em frente.
Permite-se sentir.
Isto.é.assim.Importante!
Você deve se permitir sentir suas emoções.
Deixe todas as emoções do passado, correr através de você e fluir para fora.
Quando você abriga emoções você se torna doente, desanimado.
Então, deixe suas emoções fluir, sinta-as e deixe-as fluir.
É bom sentir e fluir.
Haverá momentos em que você está reconstruindo sua vida que você precisa chorar, gritar ou gritar.
E tudo bem, este é o passado vindo e liberando do seu corpo.
quanto mais você liberar, melhor você se sentirá.
Você vai curar.
Qual é o seu porquê?
Qual é a razão de você estar fazendo tudo isso?
Por que você quer reconstruir sua vida?
Por que você quer quebrar suas crenças antigas e reconstruir novas?
Você deve saber por que.
Quando você fizer isso, esta será sua motivação, determinação e vontade de curar tudo.single.day!
Believe
You must believe that you can rebuild your life.
If you don’t believe, you won’t do it.
If you do believe, you will do it.
Belief is so powerful in healing.
Believe you can and you will!