Mi történt?
Mielőtt újraépítenéd az életed, meg kell értened, mi történt.
Azt értem ezalatt, hogy le kell írnod mindent, ami történt, ami idáig vezetett.
Ez lehetővé teszi, hogy átlásd az események láncolatát, amelyek idáig vezettek.
És egy kicsit jobban érzed magad attól, hogy tudod, hogy az események összeadódtak, és nem csak te voltál az.
Szóval, készíts egy idővonalat, amennyire csak vissza tudsz emlékezni, és jegyezz fel minden olyan eseményt, amely negatív hatással volt rád és az életedre.
Mit tanultál?
Minden életesemény, legyen az “jó” vagy “rossz”, egy tanulási tapasztalat.
Szóval, mit tanultál, vagy mit tanulhatsz és mit vihetsz magaddal azokból az életeseményekből, amelyek oda vezettek, ahol most vagy?
Hogy mondjak egy példát, mert tudom, hogy ez nehéz lehet…
Az, hogy megfélemlítettek, megerőszakoltak és bántalmaztak, megtanított arra, hogy rugalmas és erős legyek, és hogy bármilyen kihívást le tudok győzni.
Az, hogy sokáig depressziós és szorongó voltam, megtanított az empátiára és arra, hogy ne a borítója alapján ítéljek meg egy könyvet.
A mélypontra jutás megtanított arra, hogy sokszor meg lehet ütni, mielőtt összeomlanék, és hogy bármit le tudok győzni, amit az élet elém dob.
Mindent összevetve megtanultam, hogy erős, független, gondoskodó és érzékeny vagyok.
És hogy mindezt az előnyömre tudom fordítani….
Most már másoknak is tudok segíteni a gyógyulásban, ahogy én tettem.
Másoknak is meg tudom mutatni, hogy biztonságos önmagad lenni, biztonságos szeretve lenni, biztonságos boldognak lenni, biztonságos egészségesnek és kiteljesedettnek lenni az életben.
Minden, amitől szenvedünk, egyszerűen egy védekező mechanizmus, amit az agyunk hozott létre, hogy “biztonságban” tartson minket.
Így, ha tudjuk, hogy a valóságban biztonságban vagyunk, lehámozhatjuk a rétegeinket, és lehetünk hiteles önmagunk.
megbocsátani & elengedni
Ha mélyponton vagy, nincs már mit adnod, összetörtnek és elakadtnak érzed magad az életben…
Majdnem garantálom, hogy van mit megbocsátanod magadnak és másoknak az életben…
És amikor azt mondom, hogy megbocsátani, nem azt mondom, hogy rendben van, amiért fájdalmat okoztál másoknak vagy neked…
De, megbocsátani, hogy elengedd és továbblépj.
Ha nem bocsátasz meg magadnak és másoknak, akkor megrekedsz a neheztelésben és megrekedsz az életben.
Mikor megbocsátasz, akkor felszabadítod magad.
Megbocsátok a férfiaknak, akik megerőszakoltak, azoknak, akik terrorizáltak, a férfinak, aki bántalmazott, és azoknak, akik irányítottak az életem minden területén.
Ez nem azt jelenti, hogy szerintem rendben van, amit tettek, de megbocsátok nekik, hogy felszabadulhassak.
Gondolj bele, ha nem bocsátasz meg, csak magadnak ártasz. annak, aki bántott, nem fáj.
Szóval, bocsáss meg nekik, hogy elengedd és továbblépj.
Hagyd, hogy érezd
Ez.van.így.Fontos!
El kell engedned magadnak, hogy érezd az érzelmeidet.
Hagyd, hogy a múltból származó összes érzelem átfusson rajtad és kiáradjon.
Amikor érzelmeket tartogatsz, beteggé, beteggé válsz.
Ezért hagyd, hogy az érzelmeid áramoljanak, érezd őket és engedd el.
Ez jó érzés és áramlás.
Az életed újjáépítése közben lesznek olyan időszakok, amikor sírnod, kiabálnod vagy sikítanod kell.
És ez rendben van, ez a múlt, ami átjön és elenged a testedből.
minél többet engedsz el, annál jobban érzed magad.
meggyógyulsz.
Mi a te miérted?
Mi az oka annak, hogy mindezt teszed?
Miért akarod újjáépíteni az életedet?
Miért akarod lebontani a régi hiedelmeidet és újakat építeni?
Tudnod kell, hogy miért?
Ha tudod, ez lesz a motivációd, elhatározásod és hajtóerőd, hogy minden gyógyulást.minden.nap!
Hinned
Hinned kell abban, hogy újraépítheted az életed.
Ha nem hiszel benne, nem fogod megtenni.
Ha hiszel benne, meg fogod tenni.
A hit nagyon erős a gyógyulásban.
Hidd el, hogy képes vagy rá, és meg is fogod tenni!
Hidd el, hogy képes vagy rá és meg is fogod tenni!