Nach einer Karpaltunneloperation sind Ihre Hand und Ihr Handgelenk geschwollen, schwach und steif. Eine Rehabilitation nach einer Karpaltunneloperation kann Ihnen helfen, schneller zu heilen und eine optimale Funktion zu erreichen. Die Empfehlung für eine Reha hängt jedoch von der Schwere der Schädigung vor der Operation und dem Zustand der Hand nach der Operation ab. Wenn beide Hände operiert werden müssen, ist eine Karpaltunnel-Reha sehr empfehlenswert, um die Genesung der ersten Hand zu beschleunigen, bevor die zweite Hand operiert wird.
Phase eins
Ihr Therapeut wird mit einer Weichteilmassage und Eis beginnen, um Schwellungen zu bekämpfen. Da die Wunde möglicherweise noch genäht werden muss, konzentrieren sich die Übungen auf die Verbesserung des Bewegungsumfangs der Finger und der Hand. In dieser Anfangsphase der Rehabilitation umfassen die Übungen das Beugen der Finger, das Öffnen und Schließen der Hand und schließlich das langsame Drehen des Handgelenks. Unterstützte Dehnungen werden ebenfalls eingesetzt, um die Beweglichkeit zu verbessern.
Phase zwei
Die eigentliche Therapie nach einer Karpaltunneloperation kann bereits einige Tage nach der Operation beginnen, während der Arm noch in einen weichen Gipsverband eingepackt ist. Die Rehabilitationssitzungen finden zwei- bis dreimal pro Woche für etwa vier bis sechs Wochen statt. Die Therapie besteht aus einer Kombination von Eis, Massage, unterstützten Dehnungsübungen und Übungen zum Kraftaufbau während der gesamten Reha. Wärme, Ultraschall, Paraffin und elektrische Stimulation können ebenfalls eingesetzt werden.
Reha für fortgeschrittene Karpaltunnelchirurgie
Während der Rehabilitation werden Übungen zur Stärkung der Hand durchgeführt, um Muskeln und Gelenke zu stabilisieren. Sie können damit beginnen, spezielle Knetmasse zu drücken und zu dehnen. Zu diesem Zeitpunkt kann die Reha auch Handgelenksbeugen mit einem ein bis zwei Pfund schweren Gewicht und Bewegungen zur Förderung der Feinmotorik umfassen. Ziel ist es, Sie auf die Rückkehr zur Arbeit und zu anderen Aktivitäten vorzubereiten.
Da bestimmte berufliche und freizeitliche Tätigkeiten das Karpaltunnelsyndrom manchmal verursachen oder verschlimmern können, zeigen Ihnen die Therapeuten eine Reihe von Techniken, um künftige Probleme zu vermeiden.