Es ist vielleicht nicht die einfachste Frage, die man einem Arzt oder einem Gesundheitsexperten stellen kann, aber viele Menschen fragen sich, wie oft es „normal“ ist, sich jeden Tag zu übergeben.
Wenn man bei Google die Worte „Wie oft sollte man am Tag furzen?“ eingibt, erhält man über 36 Millionen Ergebnisse.
Studien zeigen, dass Briten Fragen wie diese (zusammen mit „Ist es normal, jede Stunde zu pinkeln?“) viel eher dem Computer als ihrem Arzt stellen.
Die gute Nachricht ist, dass Blähungen völlig normal sind. Die schlechte Nachricht ist, dass sich nicht einmal die Experten einig sind, wie oft man es tun sollte.
Der NHS sagt, dass man etwa 15 Mal am Tag die Luft anhalten sollte, aber laut der Wohltätigkeitsorganisation für Verdauungsgesundheit, Guts UK, ist alles bis zu 40 Mal gesund.
„Die Häufigkeit ist nicht so wichtig“, erklärt Dr. Rehan Haidry, beratender Gastroenterologe an der London Clinic.
‚Aber wenn es sehr übel riecht und mit Blähungen und Bauchschmerzen einhergeht, ist es besorgniserregend.‘
Selbst bei gesunden Menschen erzeugen Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Bohnen sowie kohlensäurehaltige Getränke viel Gas. Manche leiden jedoch stärker darunter als andere und verspüren Schmerzen, Blähungen und eine Veränderung der Darmgewohnheiten.
‚Die häufigste Ursache für übermäßige Blähungen ist eine Überwucherung von Bakterien im Dünndarm, SIBO genannt‘, sagt Dr. Haidry.
Diese Bakterien setzen Gase frei, wenn sie mit Verbindungen in Lebensmitteln reagieren. Und weil der Dünndarm klein und eng ist, wird das Gas herausgepresst.
‚Das führt oft auch zu Blähungen und Schmerzen.‘
Die Erkrankung, die entweder mit einem Ernährungstagebuch oder einem Atemtest diagnostiziert wird, gilt als eine Art Reizdarmsyndrom. Aber die Hausärztin Sasha Green warnt: Wenn mehrere Symptome auftreten, können ernstere Probleme wie Laktoseintoleranz, Zöliakie, entzündliche Darmerkrankungen und Darmkrebs die Ursache sein.
Das Studium der Flatologie
Das Studium des Furzens wird als Flatologie bezeichnet und befasst sich mit den Ursachen und wie man Blähungen bei Menschen, die Probleme mit übermäßigen Blähungen haben, reduzieren kann.
Der Zweck des Furzens ist es, die Gase freizusetzen, die der Körper auf natürliche Weise durch Essen, Kauen und andere Funktionen produziert.
Ein Teil des Gases wird zwar vom Körper aufgenommen, aber der Rest muss irgendwo hin, also wird er durch den Anus ausgestoßen.
Verstärkte Blähungen können auftreten, wenn du deine Menstruation hast, wenn du bestimmte Nahrungsmittel gegessen hast oder wenn dein Darm stimuliert wird (dies kann sogar durch die Muskelbewegungen von z.B. Husten ausgelöst werden).
Die meisten riechen irgendwie, und das kann davon abhängen, wie gut du dein Essen kaust.
Wenn unverdaute Nahrung im Verdauungstrakt zurückbleibt, kann das den Geruch von Fürzen verschlimmern.
Der durchschnittliche Furz besteht aus Sauerstoff, Stickstoff, Methan und Schwefel. Schwefel ist das am schlechtesten riechende dieser Gase, und manche Menschen produzieren einfach mehr davon, deshalb riechen ihre Fürze schlechter.
Der Grund, warum man vielleicht kein Problem mit seinen eigenen Fürzen hat, aber den Geruch von anderen eklig findet, ist offenbar evolutionär bedingt.
Bevor wir alle Hosen trugen und eine viel bessere Gesundheit hatten, konnten Krankheiten durch das Ausgasen von Menschen verbreitet werden.
So lernten wir, die Ausdünstungen anderer Menschen zu meiden, um Krankheiten zu vermeiden.
Jeder Mensch riecht aufgrund seiner persönlichen Mischung von Darmbakterien anders.
Wie bei jedem gesundheitlichen Problem sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie sich Sorgen machen, dass sich die Häufigkeit Ihrer Blähungen verändert hat oder sie viel schlimmer riechen als sonst.
Es könnte ein Anzeichen für ein zugrundeliegendes Problem sein, also ist es am besten, es untersuchen zu lassen.
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