que s’est-il passé?
Avant de reconstruire votre vie, vous devez comprendre ce qui s’est passé.
Ce que je veux dire, c’est que vous devez écrire tout ce qui s’est passé et qui vous a amené à ce point.
Cela vous permet de voir la chaîne des événements qui ont conduit à ce moment.
Et cela vous permet de vous sentir un peu mieux en sachant qu’il y a eu une accumulation d’événements et que ce n’est pas seulement vous.
Donc, faites une ligne du temps en remontant aussi loin que vous pouvez vous souvenir, et notez chaque événement qui a eu un impact négatif sur vous et votre vie.
Qu’avez-vous appris ?
Tout événement de la vie, » bon » ou » mauvais « , est une expérience d’apprentissage.
Donc, qu’avez-vous appris ou que pouvez-vous apprendre et retirer des événements de la vie qui vous ont amené là où vous êtes ?
Pour vous donner un exemple, parce que je sais que cela peut être difficile…
Etre intimidé, violé et abusé m’a appris à être résilient, fort et que je peux battre n’importe quel défi.
Etre atteint de dépression et d’anxiété pendant si longtemps m’a appris l’empathie et à ne pas juger un livre par sa couverture.
Trouver le fond du baril m’a appris que je peux être frappé plusieurs fois avant de m’effondrer et que je peux surmonter tout ce que la vie me lance.
En somme, j’ai appris que je suis fort, indépendant, attentionné et sensible.
Et que je peux utiliser tout cela à mon avantage….
Je peux maintenant aider les autres à guérir comme je l’ai fait.
Je peux aussi montrer aux autres qu’il est sûr d’être soi-même, qu’il est sûr d’être aimé, qu’il est sûr d’être heureux, qu’il est sûr d’être en bonne santé et épanoui dans la vie.
Tout ce dont nous souffrons, est simplement un mécanisme de défense que notre cerveau a créé pour nous garder » en sécurité « .
Donc, quand nous savons que c’est sûr en réalité, nous pouvons enlever nos couches et être notre moi authentique.
pardon & lâcher prise
Quand vous touchez le fond, que vous n’avez plus rien à donner, que vous vous sentez brisé et coincé dans la vie…
Je peux presque garantir que vous avez vous-même et les autres à pardonner dans la vie.
Et quand je dis pardonner, je ne veux pas dire dire que c’est ok pour ce que les gens blessés ou vous avez causé…
Mais, pardonner pour laisser aller et avancer.
Ne pas se pardonner et pardonner aux autres vous garde coincé dans le ressentiment et coincé dans la vie.
Quand vous pardonnez, vous vous libérez.
Je pardonne aux hommes qui m’ont violé, aux personnes qui m’ont intimidé, à l’homme qui a abusé de moi et aux hommes qui m’ont contrôlé dans tous les domaines de ma vie.
Cela ne veut pas dire que je pense que c’est bien ce qu’ils ont fait, mais je leur pardonne pour pouvoir me libérer.
Pensez-y, quand vous ne pardonnez pas, vous ne faites du mal qu’à vous-même. la personne qui vous a fait du mal n’en fait pas.
Donc, pardonnez-leur pour lâcher prise et passer à autre chose.
Autorisez-vous à ressentir
C’est.tellement.Important!
Vous devez vous autoriser à ressentir vos émotions.
Laissez toutes les émotions du passé, vous traverser et s’écouler.
Lorsque vous hébergez une émotion, vous devenez malade, déséquilibré.
Donc, laissez vos émotions s’écouler, ressentez-les et lâchez prise.
C’est bon de ressentir et de s’écouler.
Il y aura des moments, lorsque vous reconstruisez votre vie, où vous aurez besoin de pleurer, de crier ou de hurler..
Et c’est ok, c’est le passé qui passe et qui se libère de votre corps.
plus vous vous libérez, mieux vous vous sentez.
Vous allez guérir.
Quel est votre pourquoi ?
Quelle est la raison pour laquelle vous faites tout cela ?
Pourquoi voulez-vous reconstruire votre vie ?
Pourquoi voulez-vous briser vos anciennes croyances et en reconstruire de nouvelles ?
Vous devez savoir pourquoi.
Lorsque vous le saurez, ce sera votre motivation, votre détermination et votre volonté de guérir chaque.
Croire
Vous devez croire que vous pouvez reconstruire votre vie.
Si vous n’y croyez pas, vous ne le ferez pas.
Si vous y croyez, vous le ferez.
La croyance est si puissante dans la guérison.
Croire que vous pouvez et que vous le ferez!