Az anyák már évezredek óta pólyázzák a babáikat. Akár új szülő vagy, akár veterán, valószínűleg jól jön az a plusz alvás, amit a baba pólyázása nyújt.
A baba pólyázása sajnos kissé művészetnek tűnhet. Tekerd be ezt, dugd be azt. Zavarba ejtő lehet, különösen akkor, ha hajnali 3 órai etetésre készülsz. Ha megtanulod és gyakorolod a pólyázás művészetét, többet fogsz aludni. Segíteni fog abban is, hogy a baba nagyobb biztonságban és kényelemben érezze magát, mint az anyaméhben.
Miért pólyázza?
Elképzelhető, hogy a baba minden egyes alkalommal történő pólyázása, amikor elalszik (ami nagyon sok) sok munkának tűnik, de a baba pólyázásának számos előnye van. Íme néhány, amit te és a babád is megtapasztalhattok:
- A pólyázás megvédi a babát a természetes ijedtségi reflexétől, ami mindkettőtök számára jobb alvást jelent
- Segíthet megnyugtatni a kólikás babát
- Az érintésed utánzásával segít megszüntetni a baba szorongását, ami segít a babának megtanulni az önnyugtatást
- Távol tartja a kezét az arcától és segít megelőzni a karmolást
- Segít a babának abban, hogy tovább és jobban aludjon
- A felesleges tárgyak, például a párnák megtartásával segít megelőzni a SIDS-t, takarókat és plüssállatokat a kiságyból
- Háton tartja a babát alvás közben
Hogyan pólyázd a babát
Ha még sosem pólyáztál babát, akkor ez bonyolult folyamatnak tűnhet. De nem kell annak lennie. Gyakorold néhányszor a következő lépéseket, és máris profi leszel.
- Terítsd ki a pólyatakarót egy puha, sima felületre. Rendezd el a takarót rombusz alakban úgy, hogy a rombusz alja feléd nézzen.
- Hajtsd le a takaró felső szélét. Ennek egy laza háromszög alakot kell létrehoznia. Helyezze a babát úgy, hogy a lábai feléd mutassanak. A vállának éppen a takaró hajtása alatt kell lennie.
- Helyezze a baba jobb karját a teste mellé, enyhén behajlított karral. Húzza a takarónak ugyanezt az oldalát felfelé és a baba jobb karja és teste fölé, majd tűrje a baba alá. A baba bal karját hagyja szabadon.
- A pólyatakaró alját hajtsa fel a baba lábai fölé. Ha a takaró elég hosszú, tűrd be a válla mögé.
- Fejezd be a pólyázást azzal, hogy a pólyatakaró maradék oldalát felhúzod a baba maradék karja fölé és a testére.
Biztonsági tippek
Bár a pólyázás számos előnnyel jár, meg kell győződnöd arról, hogy jól csinálod, hogy elkerüld a veszélyt vagy kellemetlenséget a baba számára. Kövesse az alábbi biztonsági tanácsokat:
- Ne tekerje túl szorosan. Ha elég szorosan pólyázod a babát ahhoz, hogy ne tudja mozgatni a csípőjét vagy a lábait, az korlátozhatja a csípő fejlődését. Törekedjen arra, hogy a pólyázás elég szoros legyen, hogy a baba karjait szilárdan tartsa, anélkül, hogy az egész testét teljesen mozdulatlanná tenné.
- Pólyázás után mindig fektesse a babát a hátára.
- A pólyázást hagyja abba, amint a baba meg tud fordulni.
- Ne duplázza meg a takarókat, amikor pólyázza. Az extra vastagság miatt a baba túlmelegedhet. Emellett könnyebben kibújhat, ami növeli a fulladás veszélyét.
A baba bepólyázása nagyszerű módja annak, hogy jobban aludjon. Ha a baba jobban alszik, te is jobban alszol. Ha egyszer megtanulod, hogyan kell pólyázni a babát, tudni fogod, hogyan csináld álmodban (szó szerint)!