Kérdés: Nyugdíjas 65 éves nő vagyok.
Az elmúlt néhány hétben ez az állapot – feszülésérzés az arcomban, amely fokozatosan átterjed a testem más részeire, például a fejemre és a felkaromra.
A homlokom, a szemem és az orrom azok a területek, amelyek a legtöbbször “támadás” alatt állnak.
Az az érzés, mintha az orromat összenyomnák, amikor ez történik.
A szorítás különösen rossz, amikor stresszes vagyok, szorongok, vagy amikor fizikailag megerőltetem magam olyan tevékenységek során, mint a padló felmosása vagy az élénk séta.
Ez az érzés gyakran akkor enyhül, amikor ellazulok vagy laposan fekszem az ágyamon.
Mágneses rezonancia vizsgálaton (MRI) estem át a fejemről és komputertomográfiás (CT) vizsgálaton az arcomról. Megvizsgálták az orromat is.
Ezek a vizsgálatok és a távcsöves vizsgálat nem mutatott ki semmilyen rendellenességet.
Mitől szenvedek?
Kihez forduljak konzultációért vagy kezelésért?
A: Fontos, hogy megkeresse a tüneteinek fizikai okait, amelyek neurológiai eredetűek lehetnek, bár Ön a kellemetlenséget valójában nem fájdalomként írta le.
Azt azonban említette, hogy a kellemetlen érzést fokozza a stressz, a szorongás és a fizikai megterhelés, és enyhíti a relaxáció és a pihenés.
Fizikai rendellenesség hiányában a problémái a túlzott fizikai megterhelés és/vagy a nem megfelelő pihenés következményei lehetnek.
Egy másik lehetőség egy szorongásos zavar, például az általános szorongásos zavar.
Az általános szorongásos zavar fő jellemzője a túlzott aggodalom, amely krónikus (hat hónapig vagy tovább tart), és nyugtalansággal, ingerlékenységgel, koncentrációs és alvászavarokkal, valamint a könnyű fáradtságra való hajlammal jár.
A páciensek emellett izomfeszültséget (amelyet “feszülésként” érezhetnek) és izomfájdalmakat tapasztalhatnak, valamint remeghetnek, rángatózhatnak és reszkethetnek.
A depressziós tünetek is gyakran társulnak.
Megjegyzem azonban, hogy az Ön tünetei csak néhány hete vannak jelen, ezért a generalizált szorongásos zavar időtartamának kritériuma jelenleg nem teljesül.
Ha van egy azonosítható pszichoszociális stresszor – vagyis ha Önt a közelmúltban stresszes esemény vagy élmény érte -, akkor lehet, hogy szorongásos alkalmazkodási zavarban szenved, ami a tüneteit okozza.
A megfelelő kezeléssel sok szorongásos zavarban szenvedő ember normális, teljes értékű életet tud élni.
A szorongásos zavarokat általában gyógyszeres kezeléssel és/vagy tanácsadással kezelik.
Az utóbbi magában foglalhat általános tanácsadást, életmódbeli változtatásokat, stresszkezelést vagy speciális terápiát, például kognitív viselkedésterápiát (CBT).
A CBT segít az embereknek megváltoztatni mind az irracionális félelmeket támogató gondolkodási mintákat, mind a szorongást kiváltó helyzetekre adott reakciókat.
Ha a tünetei továbbra is fennállnak, vissza kell mennie orvosához további vizsgálatra, és a kezelés indokolt lehet.
Dr. Joshua Kua,
a Raffles Kórház Raffles Counselling Centre pszichiáter tanácsadója
Kérjen egy példányt a Mind Your Body, The Straits Timesból, vagy látogasson el a straitstimes.com oldalra, ahol további cikkeket talál.