There are many ways to use it other than just adding it to smoothies (although that’s one of our favorites!) スピルリナは、スムージーにも使えますが、私たちのお気に入りは、この方法です。 この青緑色の藻類のスーパーフードは、それが優れた完全なタンパク源になり、すべての9つの必須アミノ酸を提供しています。 抗酸化物質、鉄、ビタミンA〜Eがロードされ、スピルリナは本当にスーパーフードのスーパースターです。 ここでは、それを使用することができますおいしい方法のほんの一握りをご紹介します！
1) アイスクリーム
Who did you make your favorite creamy frozen treat with spululina? 管理栄養士によって作成された、このスピルリナアイスのレシピは、ココナッツミルク、カカオニブ、アガベシロップ、そして豪華な緑のビーガンデザートのためのスピルリナのタッチから作られています。 また、ミントエキスを加えれば、ミントカカオチップアイスにもなります。
2）ワカモレ
アボカドの季節です。 アボカドはすでにビタミン、ミネラル、健康的な脂肪でパワーパックされているので、スピルリナのダッシュを追加すると、さらに多くの栄養素であなたのパーティーディップをスーパーチャージされます。 あなたのレシピのアボカドあたりスピルリナの2ティースプーンを使用しています。 あなたが通常であるようにワカモレを準備し、その後、他のスパイスと一緒にスピルリナを振りかける。
3) サラダドレッシング
“あなたの緑を食べる “あなたはドレッシングに右スピルリナを追加したときに全く新しい意味を持っています! オリーブオイルと酢でシンプルなビネグレットを準備し、オリーブオイルの各大さじ1杯のためにスピルリナ粉末のティースプーンを使用しています。 それを振る あなたはさらに、既製のドレッシングにスピルリナを追加したり、単に提供する前にあなたのサラダの上に振りかけることができます
4) パワークッキー
Thought that you couldn’t eat healthy and have your cookies, too? さて、あなたはスピルリナパワークッキーのためのジェニーSansouciのレシピと両方の世界のベストを持つことができます。 ジェニーのブログHealthy Crushは、より良い生活をするために人々を鼓舞し、スピルリナ、マルベリー、ゴジベリーなどのスーパーフードから健康ブーストを取得しながら甘いお菓子を食べて、私たちは良い音！
5) Millet
Choosing RawのGenaからこのスパイラルキビのレシピはちょうど青い緑藻がいかに多目的になることを示して行く。 このレシピは、スピルリナ・ミレットがいかに万能であるかを教えてくれます。 もし、あなたがスピルリナを初めて試すことに懐疑的なら、このレシピはあなたの考えを変えるものになるかもしれません。 また、玄米やキヌアでも作れます。
6) グリーンブリトー
Write.Click.Cook.Listen のTender Bransonは、スピルリナをそれほど怖がらないものにすることを使命にやってきました。 彼はこの風味豊かな、おいしいグリーンブリトスのレシピで彼の目標を達成しました。 スピルリナは、完全なタンパク質の彼のビーガンブリトーのブーストを与える。 あなたの味覚は、枝豆、クルミ、アボカド、サルサとスパイスからおいしい味の旋風になります。
7) スムージー
Perhaps the most simple and refreshing way to use spirulina is to add it to your smoothie. 1カップ液体（例えば水、ジュース、または牛乳）、1カップ葉物野菜、1カップ冷凍フルーツ、そして小さじ2スピルリナをミキサーに組み合わせる：基本的なスムージーのために、この単純な式に従います。 滑らかになるまでブレンドし、お楽しみください スピルリナは、スムージーのスーパーパワーを与える
スピルリナを使用するためのあなたのお気に入りの方法は何ですか？ これらの提案のうち、どれがあなたにとって最も興味深く聞こえるか？