Wanneer ik met ouders werk die proberen hun onrustige baby’s de hele nacht door te laten slapen, vertellen velen van hen me dat ze denken dat winderigheid de boosdoener is. Als ik een stuiver kreeg voor elke ouder die dacht dat winderigheid de reden was dat hun baby niet kon slapen, zou ik rijk zijn! Toen mijn eerste zoon niet goed sliep, vertelde mijn eigen moeder me keer op keer dat het waarschijnlijk door winderigheid kwam.
In mijn ervaring kunnen ouders ronduit in paniek raken over winderigheid, maar de waarheid is dat het niet altijd de oorzaak is van het nachtelijk wakker worden van hun baby. In feite is winderigheid zelden zo’n groot probleem als wij denken.
Wat veroorzaakt winderigheid?
Het is belangrijk om te weten dat winderigheid heel normaal is. Het wordt meestal veroorzaakt door ingeslikte lucht en onverteerd voedsel dat in onze maag wordt afgebroken. Baby’s huilen veel meer dan volwassenen of zelfs oudere kinderen, dus slikken ze meer lucht in dan wij. Omdat hun spijsverteringsstelsel nieuw is en nog niet zo goed werkt, kan het moeilijker voor ze zijn om het gas uit hun buik te krijgen.
Zolang je baby geen tekenen van koliek of reflux vertoont (daarover later meer), is hij waarschijnlijk niet zo ongemakkelijk en ellendig als je denkt. Een paar seconden wriemelen tijdens het hijgen is heel normaal voor baby’s en betekent niet dat ze extreme pijn hebben. Als je je er zorgen over maakt en te veel boertjes laat, kun je juist problemen veroorzaken.
Te veel boertjes
Ik merk dat veel nieuwe ouders te veel boertjes laten omdat ze bang zijn dat hun baby last heeft van winderigheid. Toen mijn eerste zoon werd geboren, stond ik erom bekend dat ik 20 minuten of langer op zijn rug klopte om alle ingebeelde gassen eruit te krijgen, zodat hij beter zou slapen.
Het probleem met te veel tijd besteden aan het boeren van je baby is dat dit een rustgevende beweging kan zijn die de baby uiteindelijk in slaap zal brengen als je het lang genoeg doet. Dit creëert een zeer sterke slaap prop, dat kan de echte reden zijn dat hij niet goed slaapt. Hij zal er snel genoeg van afhankelijk worden dat hij elke keer als hij ’s nachts wakker wordt weer in slaap wordt geklopt.
Hoe lang moet je je baby boeren?
Voor pasgeborenen is niet meer dan 5 minuten boeren nodig. Als u uw baby neerlegt en 20 minuten later is ze nog kribbig en zenuwachtig, pak haar dan op en geef haar nog een paar klopjes om te zien of er een boertje uit komt. Bij oudere baby’s zou een minuut of twee genoeg moeten zijn om een boer te laten komen. Weersta de drang om te blijven kloppen, want het enige wat u doet is uw baby weer in slaap sussen.
Colic en reflux: Een heel ander verhaal
Het is belangrijk om winderigheid niet te verwarren met zuigelingenkoliek en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Baby’s met deze aandoeningen huilen vaak uren aan een stuk en zijn ontroostbaar en zichtbaar in nood. Gas veroorzaakt geen koliek, hoewel baby’s met koliek veel lucht kunnen inslikken tijdens het huilen, wat gas kan veroorzaken. Gas veroorzaakt tijdelijk ongemak dat meestal snel weggaat. Als u vermoedt dat uw baby koliek of reflux heeft, raadpleeg dan uw kinderarts.
Als u echter vermoedt dat slechte gewoonten (in plaats van een slechte spijsvertering) de oorzaak kunnen zijn van de slapeloze nachten van uw baby, kunt u deze link gebruiken om een onmiddellijke korting van $20 (of meer!) te krijgen op The Sleep Sense Program. Gegarandeerd dat het voor jou werkt, of je krijgt binnen een jaar je geld terug zonder gedoe.