Förebyggande är det bästa sättet att undvika solbränna. Dessa tips hjälper dig när du är utomhus.
- Undvik solen under högsäsong klockan 10-14.00.
- Sök skugga.
- Bär kläder med UPF-skydd (ultraviolett skyddsfaktor) UPF 50+ blockerar 98 % av UVA/UVB-strålarna.
- Bär solglasögon med UV-skydd.
- Bär en bredbrättad hatt.
- Använd alltid solkräm minst 15 minuter innan du går ut, även när det är molnigt. Det tar cirka 15 minuter för huden att absorbera solskyddet och skydda dig.
- Använd solskyddsmedel året runt. Några av de värsta solbrännskadorna har inträffat på vintern.
- Använd en solkräm med brett spektrum som skyddar dig mot både UVA- och UVB-strålar .
- Använd en solkräm med en solskyddsfaktor på 30 eller högre.
- Använd en solkräm som är vattenbeständig (40-80 minuter).
- Använd mycket solkräm. En vuxen bör använda cirka 1 oz solskyddsmedel för att täcka utsatta hudområden (motsvarande ett snapsglas).
- Tappa på solskyddet igen varannan timme och efter simning eller överdriven svettning.
- Glöm inte bort dina läppar. Skydda läpparna med ett läppskydd med brett spektrum med minst SPF 15 eller mer.
- Se till att applicera solkräm på utsatta områden som öron, hals och ovansida av fötterna.
- Om ditt hår håller på att tunnas ut eller om du är skallig, applicera solkräm på hårbotten.
- Ta solskyddsmedel med dig vart du än går.
- Använd inte utgången produkt.
Håll dig i minnet att personer som blir solbrända inte skyddar sig med rätt åtgärder. De lämnar sin hud sårbar genom att inte bära skyddskläder och brukar inte applicera tillräckligt med solkräm, inte applicera på nytt efter att ha varit i solen eller vattnet, eller använda en produkt som har gått ut.
Genkänn inte att UVB-strålar kan reflekteras från ytor som is, snö och sand och öka UV-exponeringen. UVA-strålar kan tränga igenom glas, till exempel genom bilrutan.
Vanicream™ solskyddsmedel ger ett bredspektrumskydd och är vattentåliga (80 minuter). Formulerade för känslig hud är de fria från vanliga kemiska irriterande ämnen som finns i vanliga solskyddsmedel. Inga PABA eller oxybenzon. Icke-komedogena, glutenfria och barnvänliga. När Vanicream™ solskyddsmedel används enligt anvisningarna tillsammans med andra solskyddsåtgärder bidrar de till att ge skydd mot solens skadliga UVA- och UVB-strålar och minskar risken för hudcancer och åldrande.
www.skincancer.org/prevention/sunburn
https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent
.