Vorbeugen ist der beste Weg, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. Diese Tipps helfen Ihnen, wenn Sie sich im Freien aufhalten.
- Meiden Sie die Sonne während der Hauptzeit von 10 bis 14 Uhr.
- Suchen Sie den Schatten auf.
- Tragen Sie Kleidung mit UPF-Schutz (Ultraviolettschutzfaktor) UPF 50+ hilft, 98 % der UVA/UVB-Strahlen abzuhalten.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.
- Tragen Sie einen breitkrempigen Hut.
- Schmieren Sie sich immer mindestens 15 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien ein, auch an einem bewölkten Tag. Es dauert etwa 15 Minuten, bis Ihre Haut das Sonnenschutzmittel aufgenommen hat und Sie schützt.
- Sonnenschutzmittel das ganze Jahr über verwenden. Einige der schlimmsten Sonnenbrände sind im Winter aufgetreten.
- Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel, das Sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.
- Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher.
- Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel, das wasserfest ist (40-80 Minuten).
- Verwenden Sie viel Sonnenschutzmittel. Ein Erwachsener sollte etwa 1 Unze Sonnenschutzmittel verwenden, um die exponierten Hautstellen zu bedecken (entspricht einem Schnapsglas).
- Sonnenschutzmittel alle 2 Stunden und nach dem Schwimmen oder übermäßigem Schwitzen erneut auftragen.
- Vergessen Sie nicht Ihre Lippen. Schützen Sie Ihre Lippen mit einem Breitband-Lippenschutzmittel mit mindestens LSF 15 oder höher.
- Sorgen Sie dafür, dass Sie Sonnenschutzmittel auf gefährdete Bereiche wie Ohren, Nacken und Fußrücken auftragen.
- Wenn Ihr Haar schütter wird oder Sie eine Glatze haben, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Ihre Kopfhaut auf.
- Nehmen Sie Sonnenschutzmittel überallhin mit.
- Verwenden Sie keine abgelaufenen Produkte.
Denken Sie daran, dass Menschen, die einen Sonnenbrand bekommen, sich nicht mit den richtigen Maßnahmen schützen. Sie lassen ihre Haut ungeschützt, indem sie keine schützende Kleidung tragen und in der Regel nicht genug Sonnenschutzmittel auftragen, sich nach einem Aufenthalt in der Sonne oder im Wasser nicht erneut eincremen oder abgelaufene Produkte verwenden.
Vergessen Sie nicht, dass UVB-Strahlen von Oberflächen wie Eis, Schnee und Sand reflektiert werden und die UV-Belastung erhöhen können. UVA-Strahlen können durch Glas, wie z. B. Ihr Autofenster, eindringen.
Vanicream™ Sonnenschutzmittel bieten einen Breitspektrumschutz und sind wasserfest (80 Minuten). Sie wurden für empfindliche Haut entwickelt und sind frei von den üblichen chemischen Reizstoffen, die in herkömmlichen Sonnenschutzmitteln enthalten sind. Ohne PABA oder Oxybenzon. Nicht komedogen, glutenfrei und kinderfreundlich. Wenn Vanicream™ Sunscreens zusammen mit anderen Sonnenschutzmaßnahmen vorschriftsmäßig verwendet werden, bieten sie Schutz vor den schädlichen UVA- und UVB-Strahlen der Sonne und verringern das Risiko von Hautkrebs und Hautalterung.
www.skincancer.org/prevention/sunburn
https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent