Q: 私は定年退職した65歳の女性です。
ここ数週間、顔につっぱり感があり、徐々に頭や上腕など体の他の部分に移動していく、こんな状態が続いています。
私の額、目、鼻は、ほとんどの場合「攻撃」を受けている部分です。
それが起こるとき、私の鼻が圧迫されているように感じられます。
ストレスや不安を感じているとき、あるいは床掃除や早歩きなどの活動で体を動かしたときに、締め付け感が特にひどくなります。
この感覚からの解放は、リラックスしているときやベッドに横になっているときによく起こります。
これらのスキャンとスコープからは異常は見つかりませんでした。
私は何に苦しんでいるのでしょうか。
相談や治療は誰にしたらよいでしょうか。
A: 実際に不快感を痛みと表現されていませんが、神経性の可能性もあり、症状の身体的原因を探すことが重要です。
ただし、不快感はストレス、不安、肉体労働で悪化し、リラックスや休息で緩和されると述べています。
身体疾患がない場合、あなたの問題は、過度の肉体労働や不十分な休息の結果である可能性があります。
もう一つの可能性は、全般性不安障害などの不安障害です。
全般性不安障害の主な特徴は、慢性的（6カ月以上続く）な過度の心配で、落ち着きがなく、イライラし、集中力や睡眠の問題、疲れやすい傾向に関連するものです。
さらに、患者は筋肉の緊張（「つっぱり感」として経験することがある）や筋肉痛があり、震え、ひきつり、震えを感じることがあります。
うつ症状もよく共存しています。
しかし、あなたの症状は数週間しか存在していないので、全般性不安障害の期間基準は現時点では満たしていません。
識別可能な心理社会的ストレス要因がある場合、つまり最近ストレスとなる出来事や経験をした場合、あなたは不安を伴う適応障害に苦しんでおり、それによって症状が出ている可能性があります。
適切な治療により、不安障害を経験している多くの人は正常で充実した生活を送ることができます。
一般に、不安障害は薬物療法および/またはカウンセリングで治療されます。
後者には、一般的なアドバイス、ライフスタイルの修正、ストレス管理、または認知行動療法(CBT)などの特定の療法が含まれる。
CBTは、不合理な恐怖を支える思考パターンと不安を引き起こす状況に対する反応の両方を変えるのに役立つ。
あなたの症状が続く場合は、さらに評価のためにあなたの医者に戻って行く必要があり、治療が正当化されるかもしれません。
Dr Joshua Kua、
ラッフルズ病院ラッフルズ カウンセリングセンターのコンサルタント精神科医
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ラッフルズ病院で、精神的な苦痛を緩和するための治療を受けることができます。