ce s-a întâmplat?
Înainte de a vă reconstrui viața, trebuie să înțelegeți ce s-a întâmplat.
Ce vreau să spun este că trebuie să scrieți tot ceea ce s-a întâmplat care v-a adus în acest punct.
Aceasta vă permite să vedeți lanțul de evenimente care au dus la acest moment.
Și te face să te simți un pic mai bine știind că a existat o acumulare de evenimente și că nu este vorba doar de tine.
Așa că, fă o cronologie de la cât de departe îți amintești și notează fiecare eveniment care a avut un impact negativ asupra ta și a vieții tale.
Ce ai învățat?
Care eveniment de viață, „bun” sau „rău”, este o experiență de învățare.
Deci, ce ai învățat sau ce poți învăța și lua din evenimentele de viață care te-au adus acolo unde ești?
Să vă dau un exemplu, pentru că știu că poate fi greu…
Să fiu hărțuită, violată și abuzată m-a învățat să fiu rezistentă, puternică și că pot învinge orice provocare.
Să am avut depresie și anxietate atât de mult timp m-a învățat să fiu empatică și să nu judec o carte după copertă.
Să ajung la fundul sacului m-a învățat că pot fi lovită de multe ori înainte de a mă prăbuși și că pot depăși orice îmi aruncă viața în față.
În concluzie, am învățat că sunt puternică, independentă, grijulie și sensibilă.
Și că pot folosi toate acestea în avantajul meu….
Acum îi pot ajuta pe alții să se vindece așa cum am făcut-o eu.
Pot, de asemenea, să le arăt celorlalți că este sigur să fii tu însuți, că este sigur să fii iubit, că este sigur să fii fericit, că este sigur să fii sănătos și împlinit în viață.
Toate lucrurile cu care suferim, sunt pur și simplu un mecanism de apărare pe care creierul nostru l-a creat pentru a ne menține „în siguranță”.
Atunci, când știm că este în siguranță în realitate, putem să ne desprindem straturile și să fim noi înșine autentici.
iartă & dă-i drumul
Când atingi fundul, nu mai ai nimic de dat, te simți rupt și blocat în viață….
Pot să vă garantez aproape sigur că aveți pe voi înșivă și pe alții de iertat în viață.
Și când spun să iertați nu mă refer la a spune că este în regulă pentru ceea ce au cauzat oamenii răniți sau voi înșivă…
Dar, iertați pentru a lăsa să plece și a merge mai departe.
Nu te ierți pe tine și pe alții te ține blocat în resentimente și blocat în viață.
Când ierți te eliberezi.
Ii iert pe bărbații care m-au violat, pe cei care m-au agresat, pe bărbatul care a abuzat de mine și pe cei care m-au controlat în toate domeniile vieții mele.
Acest lucru nu înseamnă că eu cred că este în regulă ceea ce au făcut, dar îi iert ca să mă pot elibera.
Gândește-te la asta, când nu ierți nu te rănești decât pe tine însuți. persoana care te-a rănit nu te rănește.
Așa că, iartă-i ca să te eliberezi și să mergi mai departe.
Permite-ți să simți
Acest.lucru.este.așa.Important!
Trebuie să-ți permiți să-ți simți emoțiile.
Lasă toate emoțiile din trecut, să curgă prin tine și să se scurgă.
Când adăpostești emoții, devii bolnav, bolnav.
Deci, lasă-ți emoțiile să curgă, simte-le și dă-le drumul.
Este bine să simți și să curgi.
Vor fi momente când vă reconstruiți viața în care veți avea nevoie să plângeți, să strigați sau să țipați..
Și este în regulă, acesta este trecutul care vine și se eliberează din corpul vostru.
Cu cât vă eliberați mai mult, cu atât vă veți simți mai bine.
Vă veți vindeca.
Care este motivul vostru?
Care este motivul pentru care faceți toate acestea?
De ce vreți să vă reconstruiți viața?
De ce vreți să vă descompuneți vechile convingeri și să reconstruiți altele noi?
Trebuie să știți de ce.
Când o veți face, aceasta va fi motivația, determinarea și impulsul vostru de a vă vindeca fiecare.fiecare.zi!
Credeți
Trebuie să credeți că vă puteți reconstrui viața.
Dacă nu credeți, nu o veți face.
Dacă credeți, o veți face.
Credința este atât de puternică în vindecare.
Credința este atât de puternică în vindecare.
Credeți că puteți și o veți face!